眾所周知的蜂蜜是很好的減肥食物，就其單一的食物呢，食醋也是很好的減肥食品，那么在減肥瘦身的時候把這兩種食物相結(jié)合在一起的話，蜂蜜加白醋有助于減肥瘦身嗎?又是怎么個喝法呢?下面就讓小編來告訴你答案吧!

蜂蜜加醋減肥法具體做法：

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝;

蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。

注意哦，在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。

同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。

同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全。

不過醋的味道確實很不好，我剛開始喝了一天就想放棄了。

喝了幾天后就沒習(xí)慣了這個味道。

呵呵不過為了更漂亮好忍著了，還在等什么，一起行動吧!只有付諸于行動減肥瘦身才會有很好的效果的哦!

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