一、粗鹽瘦身每個(gè)部位任你瘦

　　粗鹽瘦身方法之雙下巴雙下巴對(duì)瘦身MM來(lái)說(shuō)都相當(dāng)討厭，就算你不是小肥妹，都有機(jī)會(huì)纏住你，而且還會(huì)嚴(yán)重影響靚樣可觀度，所以當(dāng)一出現(xiàn)，就要盡快消滅。

　　Tips：敏感用手背按摩

　　好多人的手部都有皮膚敏感問(wèn)題，亦即主婦手，如遇上濃度較高的物質(zhì)會(huì)好容易惹起粒粒紅腫，所以如果你系屬于呢一類(lèi)型，最好只用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

　　1 雙手沾濕水，再黏上粗鹽粒，用手掌在下巴左右推抹20下，令下巴產(chǎn)生熱力。

　　2 轉(zhuǎn)用手繼續(xù)在下巴左右推抹20下。

　　3 撕出適當(dāng)長(zhǎng)度保鮮紙包住下巴，令熱力繼續(xù)維持。

　　4 再用布帶或毛巾固定保鮮紙，等10分鐘后連同保鮮紙除去，用溫水沖去鹽粒。

　　粗鹽瘦身方法之面部浮腫面部是最容易有水腫情況出現(xiàn)地方，長(zhǎng)期睡眠不好、睡前喝太多水、營(yíng)養(yǎng)不夠都會(huì)引起水腫，就算食減肥藥都未必有效，最快捷辦法就系直接抽出多余水分。

　　Tips：涂面前先測(cè)試

　　由于面部皮膚比較幼嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先試用少量鹽粒涂在顎骨位置測(cè)試 15分鐘。

　　1 先用水將手和面部沾濕，再用鹽粒以拍打方式涂上。并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾與5條冰凍毛巾。

　　2 在保鮮紙上留一個(gè)小孔作呼吸用，再將其包住整張臉。

　　3 先將熱毛巾敷在面上1分鐘，再用冷凍毛巾敷1分鐘，凍熱不斷輪流使用，然后除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

　　粗鹽瘦身方法之大象腿

　　雖然露肉機(jī)會(huì)最多的夏天已經(jīng)過(guò)去，不過(guò)冬天將繼續(xù)流行短裙與貼身褲，腿上的任何贅肉，不可忽視。

　　1 首先雙手各手執(zhí)一撮粗鹽。

　　2 然后坐在椅上或地上，將腳放在任何高于心臟位置的物件上，再用水沾濕整對(duì)腳，將手中鹽粒均勻涂在肚，用拳頭來(lái)回推抹20次。

　　3 同樣將鹽粒均勻涂在大腿上，向腰部方向推抹 20次。

　　4 當(dāng)整條腿被推抹至發(fā)熱，用保鮮紙將整條小腿包好，10分鐘后除去保鮮紙及用暖水洗去鹽粒。

二、粗鹽熱敷能減肥嗎

　　粗鹽減肥法的原理其實(shí)就是根據(jù)粗鹽對(duì)人們身體具有發(fā)汗的作用，可以幫助人們排出身體之上的一些多余的水分，并且還是可以更好的促進(jìn)人們的肌膚新陳代謝，排除人們身體上的廢物，再加上粗鹽能夠幫助我們軟化污垢、補(bǔ)充我們身體上的鹽分和礦物質(zhì)，所以粗鹽不但可幫助減肥，實(shí)現(xiàn)可以讓肌膚也變的更加的細(xì)致粉嫩、緊繃。

　　每天洗澡前，拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(涂抹在身上不會(huì)脫落的程度)，再把它涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大約靜止十分鐘后(也可以先做些按摩再用水沖掉)，再用熱水把粗鹽沖洗干凈，之后可以開(kāi)始洗澡。(若是你的肌膚比較敏感，無(wú)法使用一般的粗鹽，可以購(gòu)買(mǎi)一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來(lái)用。)

　　在沐浴后一樣也可以使用，先把一大匙的粗鹽撒在手掌上，直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是記得要輕一點(diǎn)，搓得太重可是會(huì)導(dǎo)致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感，可用“沐浴鹽”)。粗鹽減肥法雖然經(jīng)濟(jì)且較安全，但是在效果方面，可能不是一天兩天就可以看出成效的，但是持之以恒還是很有效的喔。

三、粗鹽熱敷瘦身的方法

　　粗鹽熱敷可以治療慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、輸卵管炎等子宮疾病，所以各位又這類(lèi)疾病的媽媽可以嘗試使用該方法。具體步驟如下：

　　1、選擇合適粗鹽：用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，或者巖鹽、湖鹽也可。

　　2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋里炒熱，裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米，上下寬20多厘米，用粗棉布做(勿用化纖織品)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長(zhǎng)一點(diǎn)，好反折防鹽散出。

　　鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

　　3、將鹽袋平放在下腹部。每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次，堅(jiān)持幾個(gè)月。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部(腰下方)，效果更好。

　　粗鹽熱敷的好處

　　粗鹽熱敷可以治療慢性附件炎、盆腔炎、盆器炎、輸卵管炎等子宮疾病。

　　1、粗鹽熱敷治療盆腔炎、附件炎主要的原理：粗鹽熱敷具有活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力的作用。粗鹽熱敷可以使身體局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。

　　而且溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對(duì)各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。

　　2、另外粗鹽熱敷還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營(yíng)養(yǎng)。

四、粗鹽瘦身的溫馨提示

　　鹽是身體不可缺少的一種物質(zhì)，粗鹽已經(jīng)很早在美容業(yè)興起了，并被美容業(yè)廣泛地應(yīng)用并出現(xiàn)了一部分的鹽制的化妝品，至于被用于減肥這個(gè)方面，粗鹽減肥是一個(gè)很經(jīng)濟(jì)的瘦身方法，經(jīng)過(guò)一些網(wǎng)友的放映是有一定的效果，但只是通過(guò)排掉身上多余的水分而起到瘦身的作用，但不是所以的人都適合用粗鹽進(jìn)行減肥，粗鹽減肥并不是減去身上的脂肪，而且?guī)湍闩懦眢w內(nèi)的多余水分，這種減肥的方法比較適用于水腫型肥胖者。對(duì)于單純的脂肪型肥胖，這種方法可能起不到減肥的效果。

　　有些人用過(guò)粗鹽瘦身法認(rèn)為確實(shí)有效消除水腫，這個(gè)方法只對(duì)水腫引起的肥胖有功效，面對(duì)實(shí)實(shí)在在的肥肉就束手無(wú)策。同時(shí)有些網(wǎng)友和醫(yī)生反映有出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或者有損傷皮膚的現(xiàn)象。不過(guò)由于價(jià)錢(qián)便宜，相信不少姊妹都希望一試，如果用呢一個(gè)方法，最好用經(jīng)消毒過(guò)的粗鹽與蒸餾水，可以防治細(xì)菌感染。

　　但在效果方面，無(wú)論什么瘦身方法都需要一定的時(shí)間才能起到實(shí)效，因此粗鹽瘦身法可能不是一天兩天就可以看出成效的，所以一定要持之以恒哦！

　　粗鹽瘦身的溫馨提示：

　　1、按摩很重要，可以促進(jìn)血液流動(dòng)，幫助水分排出，但是記得要輕一點(diǎn)，搓得太重可是會(huì)導(dǎo)致皮服變得更粗糙。

　　2、敏感性皮膚切記不要使用使用食用鹽或粗鹽，這樣會(huì)讓你的皮膚受傷。所謂的粗鹽就是沒(méi)有我們吃的鹽那么精細(xì)，就象原來(lái)人們食用的鹽，鹽?？纱罂尚?，都不均勻。

　　3、想要拌成糊，就要注意鹽和水的比例，多點(diǎn)鹽，少點(diǎn)水就可以。

　　4、拌成糊后輕輕的在你想要瘦下來(lái)的地方按摩，如果沒(méi)有傷口，應(yīng)該不會(huì)有蟄疼的感覺(jué)啊，是不是糊不均勻，還有大的鹽粒在里面，如果感覺(jué)不舒服，就停一段時(shí)間吧。

　　鑒定結(jié)果：

　　粗鹽瘦身法比較適合水腫型肥胖者，對(duì)單純性的脂肪型肥胖沒(méi)有效果！

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