奇亞籽真的可以減肥嗎

奇亞籽一般是真的可以減肥，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持食用。
因?yàn)槠鎭喿牙锩婧写罅康睦w維素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也能增加飽腹感，還能加速脂肪的代謝，降低脂肪的合成，所以在一定程度上對(duì)減肥有作用，但是不能攝入過(guò)量，以免對(duì)身體造成不良影響。引起肥胖的原因有很多，可能是長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉或者暴飲暴食導(dǎo)致的，也可能跟家族遺傳性肥胖等因素有一定的關(guān)系，就會(huì)讓整個(gè)身材變得更加的臃腫，影響身體的美觀。愛(ài)美人士需要到正規(guī)的整形科醫(yī)院做檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)抽脂手術(shù)的方法治療。主要是通過(guò)負(fù)壓吸引的方法，將局部多余的脂肪抽出來(lái)，減少脂肪量的堆積，可以達(dá)到瘦身減肥的目的，還能讓身材變得更加的苗條。
在平時(shí)生活中經(jīng)常的參加體育鍛煉，比如跑步和跳繩等運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐。

此文章內(nèi)容僅代表醫(yī)生觀點(diǎn)，僅供參考。涉及用藥、治療等問(wèn)題請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！

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