首頁(yè) 資訊健康小站｜烏梅湯2.0瘦身神話？專家揭秘適用人群與禁忌

健康小站｜烏梅湯2.0瘦身神話？專家揭秘適用人群與禁忌

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 15:32

潮新聞客戶端記者王喆通訊員陳健

去年夏天，一款烏梅湯茶飲紅遍了大江南北。今年夏天，它的2.0版本如約而至，2.0版本的烏梅湯茶飲在傳統(tǒng)的配方中加入了荷葉與丹參兩味藥材，號(hào)稱能夠減重，于是，這款中藥茶飲再次成為飲品屆的頂流。

烏梅湯2.0真能減重嗎？是否適合所有人呢？潮新聞·錢報(bào)健康小站，杭州市西湖區(qū)蔣村街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主管中藥師張慶波表示，梅湯2.0版雖好，但并不適合所有人，服用烏梅湯也要適量。

張慶波中藥師表示，烏梅湯是出自明代醫(yī)家方賢所著《奇效良方》，原方是以白梅二十九枚、檀香三兩、甘草四兩、鹽五兩組成。功效為治中熱，五心煩躁，霍亂嘔吐，口干煩渴，津液不通。

圖片由受訪者提供

2.0版本由原方改良為烏梅、生山楂、甘草、荷葉、丹參。中醫(yī)講“痰濕體質(zhì)”的人容易引起體型肥胖，通俗來(lái)說(shuō)，就是人體內(nèi)濕邪過(guò)盛會(huì)使脾胃運(yùn)化功能失常，從而引起體內(nèi)水液代謝障礙，導(dǎo)致痰濕留滯于腰腹部、四肢等等地方而表現(xiàn)出肥胖。痰濕的留滯也會(huì)引起人體氣血運(yùn)行不暢，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致血液淤積于體內(nèi)，從而影響到正常的血液循環(huán)，水液代謝。荷葉可以化痰降濁，丹參有活血化瘀的功效，這兩味藥的合理配伍剛好可以在祛濕化痰的同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，改善體內(nèi)淤積，達(dá)到調(diào)理的效果。

哪些人不適合飲用烏梅湯呢？張慶波中藥師給出了溫馨提示：“烏梅湯不適合脾胃虛寒、血糖偏高、胃酸過(guò)多、胃潰瘍等人群喝?！?/p>

1、脾胃虛寒

從中醫(yī)角度看，烏梅湯屬于酸性的，吃太多會(huì)對(duì)脾胃帶來(lái)?yè)p傷，影響脾胃運(yùn)化功能，特別是脾胃虛寒的人，容易引起腹痛腹瀉和腹脹。

2、血糖偏高

烏梅湯在熬制的過(guò)程中通常會(huì)放入適量冰糖，如果血糖偏高的人群喝烏梅湯，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高，不利于控制血糖。

3、胃酸過(guò)多

胃酸過(guò)多的患者一般會(huì)出現(xiàn)胃部燒灼感、反酸等癥狀，如果此時(shí)喝烏梅湯，可能會(huì)刺激胃酸分泌，從而加重胃酸過(guò)多的情況，不利于病情的恢復(fù)。

4、胃潰瘍

胃潰瘍通常是指胃黏膜發(fā)生的炎性缺損，患者可能會(huì)出現(xiàn)胃部疼痛、食欲不振、餐后腹脹等癥狀。烏梅湯屬于酸性的食物，如果胃潰瘍的患者喝烏梅湯，可能會(huì)刺激胃黏膜，從而加重胃潰瘍的癥狀。

5、經(jīng)常便秘者不適合

烏梅有澀腸止瀉的作用，經(jīng)常便秘的人或腸道的蠕動(dòng)功能比較弱者，服用后加重病情。

另外，張慶波中藥師還提醒到，隨著烏梅湯的爆火，網(wǎng)上也出現(xiàn)了各種烏梅湯改良版，但是不建議大家自行配置增減藥材，烏梅湯作為中藥茶飲，建議還是要找專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，辨析了解自己的體質(zhì)后，再定制適合自己的烏梅湯單品。

六月，全省已進(jìn)入梅雨季節(jié)，環(huán)境濕度大，體內(nèi)也容易生濕熱，張慶波中藥師還給我們推薦了一款祛濕茶飲，趕快學(xué)起來(lái)吧！