蘋果和蜂蜜可以一起吃嗎？煮蘋果加蜂蜜的功效？蜂蜜是生活中非常重要的一種食物，對于人們的身體健康有較大的作用，蜂蜜有著獨(dú)特的功效，對于人們的生活來說吃蜂蜜能夠適當(dāng)?shù)木徑怏w內(nèi)的營養(yǎng)不平衡，而且蜂蜜可以和其他的食材一起食用，能夠起到較好的功效，例如，蜂蜜蘋果水功效和作用有哪些呢?下面就來看看講解吧。希望大家能夠了解一下吧。

一、蘋果和蜂蜜可以一起吃嗎

蜂蜜和蘋果可以一起服用，蜂蜜盡量不和性涼的食品，如西瓜、絲瓜等同時(shí)食用，以免引起腹瀉。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。

蘋果中含有較豐富的維生素C有保護(hù)皮膚的作用，蜂蜜含有很多植物花粉的精華對皮膚也有好處意見

建議：美容是一個(gè)不可能見到立竿見影的事情，所以雖然說有益但你并不能感覺到立竿見影地有多大的效果，只能說有益的可以長期用。

二、煮蘋果加蜂蜜的功效

蘋果蜜蜂蜜水恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蘋果蜜中 的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

蘋果水具有理氣化痰和胃的重要功效，平時(shí)大家可以把三百克蘋果和加入十五個(gè)金桔以及一百克胡蘿卜，放在一起榨取出果汁，然后放在鍋中煮開，降溫以后再加蜂蜜調(diào)勻，一天早晚飲用兩次，就能起到理氣和化痰以及和胃等保健功效。

蘋果水是一種可以抗氧化的特色飲品，蘋果這種水果在加熱以后，它里面所含有的多酚物質(zhì)會大量增加，這些多酚就是天然的抗氧化成分，人體吸收它以后不但能降血糖還能降血脂，更能清除人體內(nèi)的自由基，能有效提高身體的抗氧化能力，也能預(yù)防身體各器官的老化。

蘋果水具有不錯(cuò)的止瀉功效，因?yàn)樘O果有一定的收斂作用，它能收斂腸道，也能消除腸道中的多種病菌，能讓腹瀉癥狀消失和緩解，特別適合那些出現(xiàn)腹瀉又不適合用藥的人群食用。

在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因?yàn)樘O果中富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消炎等功效。

一杯蘋果蜜蜂蜜水。

蘋果蜜蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排 便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蘋果蜜25。

蘋果蜜蜂蜜水有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用 法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蘋果蜜吃，每日數(shù)次。

蘋果蜜蜂蜜水成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解 吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克。

蘋果蜜蜂蜜水中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解 神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蘋果蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。用法：每晚睡前一匙蘋果蜜。

蘋果蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有 病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用 10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

蘋果蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制 附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蘋果蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蘋果蜜面膜。

吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開后，將蘋果取出，連皮吃下。每天一次，每次一個(gè)，連吃7~10個(gè)可愈。此法還有潤腸通便的功效。經(jīng)患者多次實(shí)驗(yàn)，見效很快。

在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因?yàn)樘O果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內(nèi)吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實(shí)果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機(jī)能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

蘋果熟吃的好處有很多，研究表明蘋果在加熱后，它小小身體里面所富含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅度的增加。這種物質(zhì)不但可以抗炎癥、降血脂以外，還能抑制血漿膽固醇升高。

三、蘋果蜂蜜水

原料：蘋果200克，冰糖適量，蜂蜜適量。

制作時(shí)間：30分鐘—1小時(shí)。

方法：

1、先提前把水燒開等會煮蘋果蜂蜜用。

2、蘋果洗干凈。并用蘋果刀削掉皮。

3、把削好皮的蘋果切成你喜歡的形狀放到盤子里。（最好是切成薄皮，好熟且美味）

4、水現(xiàn)在燒開了，就把切好的蘋果薄片放入鍋里，再加入適量的冰糖，蓋上鍋蓋，小火煮15分鐘。

5、蘋果水煮好后，盛出來放到碗里涼一分鐘。倒入適量的蜂蜜，用勺子攪勻，即可入口了，是不是甜蜜爽滑呢！

6、好了，蘋果蜂蜜水已經(jīng)做好了，你有沒有學(xué)會呢。

注意事項(xiàng)：

蜂蜜中的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)如果結(jié)合以后就會產(chǎn)生變性的沉淀，所吃的營養(yǎng)就不會被人體吸收了。

蔥中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有機(jī)酸以及酶遇到一起會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，這些有毒物質(zhì)會刺激腸胃引起腹瀉的。

蜂蜜甘涼潤腸，豆腐也是味甘性寒，兩者同時(shí)就會引起腹瀉。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，礦物質(zhì)結(jié)合的話還會對人體的生化反應(yīng)產(chǎn)生影響。

蜂蜜中的礦物質(zhì)會把韭菜中的維生素C氧化失去功效。蜂蜜有潤腸通便的功能，韭菜中的纖維素也有通便的功能，兩者遇到一起就會引起腹瀉的。

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