經(jīng)常體力勞動(dòng)為什么還會(huì)發(fā)胖

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問題：

如題經(jīng)常體力勞動(dòng)為什么還會(huì)發(fā)胖經(jīng)常體力勞動(dòng)為什么還會(huì)發(fā)胖

回答1

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關(guān)于你說的這個(gè)情況考慮是跟飲食和基因有關(guān)。我建議你可以在飲食方面注意，要多吃水果蔬菜。少吃油膩食物。然后睡前一定不要吃東西。加上你的運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)瘦下來的。

回答2

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你好，胖與很多原因有關(guān)，個(gè)人的體質(zhì)都不同，遺傳因素也是原因之一運(yùn)動(dòng)還是要堅(jiān)持的，同時(shí)飯量要相應(yīng)的漸漸減少，多吃蔬菜類和水果類少吃肉類。另外不建議藥物減肥

回答3

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你好，體力勞動(dòng)造成肌肉的增大，其次就是飯量的增多，加上你處于青春期，那么久非常容易導(dǎo)致勞動(dòng)所致的肥胖了，不過是健康的。。。這個(gè)需要你注意了，這個(gè)說明你的鍛煉或勞動(dòng)強(qiáng)度不到位，其次就是方式不對(duì)，不注意飯后的休息或者注意作息的規(guī)律了。。。

回答4

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健康指導(dǎo)：導(dǎo)致肥胖的原因也有很多，多是由于內(nèi)分泌失調(diào)、生活不規(guī)律、過度飲食。肚子上肉多一般都是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的，吃完飯后建議不要急于坐下，可以適量運(yùn)動(dòng)，飯后百步走是不錯(cuò)的，同時(shí)有條件可以嘗試瑜伽訓(xùn)練，可以有特定的動(dòng)作減去肚子上的贅肉如果有肥胖，建議你自己平時(shí)飲食上多注意一些

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