多喝水能提高基礎(chǔ)代謝，水可以促進新身體的新陳代謝，從而緩解身體不適的癥狀。對于有發(fā)高熱、腹脹、腹瀉、便秘的患者都可以多喝水。

而且，正常人每天也要喝水到1500ml。在運動大量出汗后，要及時補充水分，以免水分消失過多而引起身體不適。

平時要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，清淡飲食，加強營養(yǎng)的補充，少食多餐，避免暴飲暴食和過晚進食等不良行為。也不要熬夜，熬夜會導(dǎo)致身體抵抗力下降，身體的各個修復(fù)能力也會隨之下降，從而增加疾病發(fā)生的機會。

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