在夏天之前瘦下來！辣妹get??
這周是真的暖起來了！
出去跟小姐妹們聚聚也可以穿辣妹裝了～
好幾個人夸我
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其實我是小基數(shù)，懂得都懂，掉秤太難了小肚子，大腿啊一直都是
我還是名副其實的干飯人。重油愛好者！身在成都，想拒絕美食真的太難啦
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今天就分享給你們我的小秘?，夏天一起變身辣妹
平時要堅持運動，每周2-3次運動，增加身體熱量消耗
同時控制飲食，輕斷食以及減少精致碳水?dāng)z入，多攝入粗糧高蛋白食物；
平時吃大餐一定會來一粒奧利司他，它真的是干飯女孩救星?！
國家認(rèn)證OTC（非處方)減肥藥，通過抑制甘油三醋吸收，從源頭減少熱量！
平時我都會放在包里隨身帶著，才有滿滿的安全感！真的！后悔沒早點遇到它！
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像我一樣沒辦法堅持水煮菜的姐妹們
咱們在干飯時來上一粒，吃飽喝足也不覺的罪惡了
偶爾物理排油都屬于正常現(xiàn)象哦～
愛吃重油的，不愛運動的寶子們可以試試
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我是在阿里健康大藥房?奧利司他，好吃嘴姐妹們，快去沖一波！～

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在懷孕之前有人告訴我這些就好了?????

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