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傳統(tǒng)古訓(xùn):教你正確的養(yǎng)生之道

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月23日 21:12

  傳統(tǒng)古訓(xùn):教你正確的養(yǎng)生之道

  近年來,關(guān)于養(yǎng)生的話題不斷,人們總是通過各種不經(jīng)意間的舉動,像我們傳遞一個信號“養(yǎng)生”,那到底怎么做才算養(yǎng)生呢?養(yǎng)生的真諦又是什么?
 


 

  古人談養(yǎng)生的真諦

  現(xiàn)代人的養(yǎng)生方式有多種多樣,數(shù)不勝數(shù),但是卻忘了,養(yǎng)生不如養(yǎng)性。

  古人如是說:最好的養(yǎng)生,是內(nèi)心慈悲。

  《中庸》里講,“修身以道,修道以仁”“大德必得其壽?!?/p>

  一個有道之人,慈悲的人,定然福壽安康。

  為何慈悲算是真正的養(yǎng)生呢?

  1、人有了慈悲之心就會變得寬和

  一個慈悲的人,從不斤斤計較。

  他們總是站在對方的角度去考慮問題,為對方開脫。

  被別人冒犯,情緒也不容易走極端。

  他們能容人,能諒人,內(nèi)心常常處于安寧的狀態(tài)。

  晉代著名養(yǎng)生家葛洪云:“常其寬泰自居,恬惔自守,則身安靜,災(zāi)害不干?!?/p>

  內(nèi)心安寧的人,身體更少出現(xiàn)問題。

  因?yàn)榍榫w穩(wěn)定,不會大起大落,所以氣血就不會停滯。

  正所謂心寬一寸,病退一丈,寬恕才是最好的藥方。

  2、人有了慈悲之心就會懂得感恩
 


 

  父母養(yǎng)育我們,不是理所應(yīng)當(dāng),我們要懂得感恩。

  自然萬物供我們?nèi)∮?,也不是理所?dāng)然,我們是自然的一部分,享受的是自然的贈與。

  世界不是圍繞著我們轉(zhuǎn)動的,明白了這一點(diǎn),人才會有謙卑之心,才會懂得感恩別人的贈與。

  不懂感恩的人,總是天上地下唯我獨(dú)尊,他們不懂謙卑,總是狂妄自大,索求無度,貪婪狂妄。

  周潤發(fā)、邵逸夫、比爾·蓋茨,這些富豪們正是因?yàn)槎酶卸?,所以才會選擇裸捐。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“盡終其天年,度百歲乃去”者,“德全而不?!薄?/p>

  3、人有了慈悲之心就會變得善良

  唐代名醫(yī)孫思邈在《千金要方》中說道:“夫養(yǎng)性者,性自為善……性既自善,內(nèi)外百病皆悉不生,禍亂災(zāi)害亦無由作,此養(yǎng)性之大徑也?!?/p>

  保持善良,百病不侵,才是養(yǎng)生的大道。

  孫思邈說:“德行不克,縱服玉液金丹未能延壽。”

  一個人不講究品德修養(yǎng),即便服用靈丹瓊漿,也無法延年益壽。

  最好的養(yǎng)生,是養(yǎng)心,養(yǎng)一顆慈悲的心。

  心懷慈悲之人,以愛待人,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以才能長壽。

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