美咯

每天早晨鍛煉能減肥嗎

2022-04-12 14:40:23

問(wèn)題描述：（女，33歲）這兩天我發(fā)現(xiàn)我的肚子好像游泳圈一樣，特別的難看，尤其是穿衣服顯得特別臃腫，于是就開(kāi)始了減肥，每天早晨鍛煉能減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：每天早晨鍛煉能減肥，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有一定的減肥效果，否則有可能會(huì)發(fā)生反彈，減肥期間可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┓涿鬯?，有通便的作用，避免毒素和垃圾在體內(nèi)的存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)還要多做一些鍛煉，比如爬樓梯或者是局部按摩，促進(jìn)脂肪的消耗。

2022-04-12 14:40:23

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