核心提示：巧克力是很多人都非常喜歡的一種甜食，尤其是對于女性朋友來說，更是有不少是喜歡吃巧克力的，為此也引發(fā)了七夕節(jié)等時候男性朋友給女性朋友送巧克力的習慣。其實巧克力是很多人都非常喜歡的，其中像不少女性朋友會選擇吃黑巧克力。

巧克力是很多人都非常喜歡的一種甜食，尤其是對于女性朋友來說，更是有不少是喜歡吃巧克力的，為此也引發(fā)了七夕節(jié)等時候男性朋友給女性朋友送巧克力的習慣。其實巧克力是很多人都非常喜歡的，其中像不少女性朋友會選擇吃黑巧克力。那女士長期吃黑巧克力有什么好處？長期吃黑巧克力好不好？下面我們一起來詳細了解一下！

女士長期吃黑巧克力有什么好處？

(1)幫助減肥瘦身

看到這里也許很多人都會感覺到奇怪，難道吃巧克力不少容易長胖嗎？其實大量的科學研究證實多吃黑巧克力有益于減肥瘦身，由于朱古力中常含的咖啡堿不但加快新陳代謝的功效，可以推動身體基礎代謝，服用后能令人覺得飽腹感，進而合理控制胃口。黑巧克力在消化的全過程中，還會繼續(xù)點燃掉人體脂肪和發(fā)熱量。

(2)提高記憶力

說到女士長期吃黑巧克力有什么好處這個問題，對于記憶力不好的女性朋友，可以吃些黑巧克力幫助提高記憶力。這是由于朱古力中帶有咖啡堿、可可堿等物質(zhì)，能夠讓人情緒高漲，降低疲憊，因此有注意力不集中、提升記憶能力的功效。

(3)調(diào)整消化道

女士長期吃黑巧克力有什么好處？黑巧克力中帶有可樂果、甲基纖維素、大豆異黃酮等多種多樣成份，這種成份都對調(diào)整消化道有非常好的功效。例如，甲基纖維素具備提升腸道蠕動，協(xié)助腸胃消化吸收的作用，對調(diào)整腸道都是非常有幫助的。

(4)幫助補充營養(yǎng)

鈣、鐵、鎂、鋅、鉀、鈉、銅、磷等礦物這全是我們?nèi)梭w務必的，葉酸片、維生素D、維生素b2、維他命C、維生素E等營養(yǎng)元素也是我們務必補充的，而黑巧克力中含有這種礦物和營養(yǎng)元素，因此適當吃些巧克力還是可以幫助補充營養(yǎng)的。

以上就是關(guān)于女士長期吃黑巧克力有什么好處的相關(guān)內(nèi)容介紹，其實長期吃黑巧克力是有一定的好處的，但是任何事情都要節(jié)制有度，因此千萬不能盲目多吃。

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