核心提示：穴位按摩減肥和針灸減肥都屬于中醫(yī)特色治療的方法，可以通過刺激穴位達(dá)到輔助減肥的效果，但主要是針灸減肥起效較慢，需要長期堅(jiān)持，而穴位按摩減肥和針灸減肥的具體操作還需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

穴位按摩減肥和針灸減肥都屬于中醫(yī)特色治療的方法，可以通過刺激穴位達(dá)到輔助減肥的效果，但主要是針灸減肥起效較慢，需要長期堅(jiān)持，而穴位按摩減肥和針灸減肥的具體操作還需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、穴位按摩減肥：主要是通過對腧穴區(qū)域的刺激，以達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)、祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕利水、溫補(bǔ)氣血等目的，從而達(dá)到減肥的效果?；颊呖梢匀⊙ㄊ穷^部、面部、四肢、肩背部等，可以遵醫(yī)囑重點(diǎn)刺激頭部、面部、四肢、肩背部的穴位。同時，也可以對大腿部、小腿部的穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，對減肥有一定的效果;

2、針灸減肥：屬于中醫(yī)特色治療的一種，主要是通過針刺激人體的穴位，以達(dá)到調(diào)節(jié)臟腑氣血功能、疏通經(jīng)絡(luò)、祛濕逐瘀等目的，從而達(dá)到減肥的效果。患者可以取穴是頭部、面部、四肢、肩背部等，可以遵醫(yī)囑重點(diǎn)刺激頭部的穴位，如頭維、天柱、印堂、百會、風(fēng)池等，也可以按摩雙下肢的足三里、豐隆、上巨虛、下巨虛等，對減肥都有一定的效果;

3、穴位埋線減肥：主要是在人體的特定穴位埋線，使用針具將羊腸線植入相應(yīng)的腧穴中，以對穴位產(chǎn)生持續(xù)地刺激作用，從而達(dá)到調(diào)理機(jī)體狀態(tài)、祛除濕氣等目的，以達(dá)到減肥的效果。此外，在埋線后可能會出現(xiàn)腫脹、青紫等現(xiàn)象，一般屬于正常的現(xiàn)象，在1周左右可自行緩解，無需進(jìn)行特殊處理。

穴位按摩減肥和針灸減肥都可以輔助調(diào)理身體，但兩者都有一定的禁忌證，如月經(jīng)期、妊娠期女性不宜選用針灸減肥，以免對機(jī)體產(chǎn)生損傷，而在其他疾病的急性期也不適宜針灸減肥，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的方法。

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