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瘦身腰帶的使用方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 08:42

概述

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的保健意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)。過(guò)完節(jié)，肚子上的小肉肉又長(zhǎng)了一圈兒。是不是該減減肥了呢？都說(shuō)三月不減肥，四月徒傷悲。瘦身的方法多種多樣，運(yùn)動(dòng)瘦身的效果最為穩(wěn)妥。不想動(dòng)？沒(méi)時(shí)間？減肥腰帶也許是個(gè)不錯(cuò)的選擇，雖說(shuō)見(jiàn)效不是特別大，但在懶人減肥界還是特別的受歡迎。那么，瘦身腰帶的使用方法是怎樣的呢？就讓我們共同來(lái)探究一下吧。

步驟/方法：

1、貼好硅膠貼片。買來(lái)的減肥腰帶硅膠貼片共有3片，可能是1片方形，和2片橢圓形（也可能是別的形狀）。先把黑層的透明塑料膜揭掉，方形硅膠貼片貼在腰帶中間白方框的位置，橢圓貼片貼在腰帶兩側(cè)的位置位上。

2、佩戴上腰帶。將方形硅膠貼片對(duì)正肚臍，橢圓形硅膠貼片置于兩側(cè)，把腰帶緊貼著腰部肌膚上，不要隔著衣物使用。接著拉緊腰帶，將腰帶兩側(cè)尾端粘貼上即可；如果腰圍寬于腰帶的話，可以使用所附的腰帶加長(zhǎng)片，加長(zhǎng)腰帶。如果你想瘦其他如背部、大腿、臀部、小腿等部位，也是同樣的步驟。就好像醫(yī)院里的水銀血壓儀量血壓時(shí)綁手臂一樣。

3、安裝電池或插上電源。如果你的減肥腰帶是安裝電池型的，那么撥開電池蓋，將二節(jié)七號(hào)電池安裝于電池盒內(nèi)。而如果是插電源插頭的，那么插入插座，搞定。需要注意的是，插電時(shí)要小心，使用時(shí)莫沾水，畢竟作為電器。

4、開始。按動(dòng)一下手持控制器上的開機(jī)按鍵開機(jī)，選擇手動(dòng)模式下，有幾種速度可選擇，以自我能接受的強(qiáng)度為宜。（建議從低速按摩開始，然后再逐漸增加速度。低速按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，而高速按摩則專用于刺激較大的肌肉組織。）自動(dòng)模式下，速度自動(dòng)調(diào)節(jié)。

5、關(guān)閉。如果你選擇的是手動(dòng)模式，要停止按摩可以再按一次電源開關(guān)。一般的減肥腰帶自動(dòng)模式每次開機(jī)工作時(shí)間系統(tǒng)設(shè)定為15分鐘，時(shí)間到即自動(dòng)關(guān)機(jī)，無(wú)需調(diào)節(jié)；而如果選擇自動(dòng)模式下想自行中途停止，只要按電源開關(guān)就可以啦。但是，使用過(guò)程中，手動(dòng)與自動(dòng)模式不能互換。按電源按鈕將完全關(guān)閉，所有的批示將會(huì)熄滅。還有，每次使用完畢，請(qǐng)務(wù)必拔掉電源插頭。

注意事項(xiàng)：

初次使用者，每天最多使用15分鐘。這個(gè)過(guò)程是一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，是不能缺少的。使用后一、兩分鐘內(nèi)，可能會(huì)有不同程度的不適反應(yīng)(如癢、麻、多汗)等感覺(jué)，這屬于正常反應(yīng)，不用擔(dān)心。另外，有些病患不能使用減肥腰帶。如癲癇癥或心臟病患者禁止使用。女性朋友需要注意，經(jīng)期或孕期請(qǐng)勿用。在使用減肥腰帶之前，一定要詳細(xì)的查看說(shuō)明書。