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艾灸減肥：感謝艾灸，讓我重拾了健康與自信！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月09日 08:17

　艾灸減肥法

　　用一個方形4孔艾灸盒扣在肚臍上就好，點燃2根艾條插進去，艾灸40分鐘；

　　我們看看肚臍周圍的穴位：中脘穴、水分、天樞穴、大橫穴、水道、氣海、關(guān)元穴。

　　中脘、肚臍、天樞、水道、大橫5個穴位對強化脾胃幫助很大；脾胃功能正常了，它們運化水濕代謝垃圾的速度也會快；

　　水分穴也具有很強大的消除腹部水腫的作用；

　　氣海、關(guān)元大家都很熟，是培補元氣的，元氣壯了什么都好說！

　　天樞穴是胃經(jīng)上的要穴，也是大腸經(jīng)的募穴；大橫穴是脾經(jīng)上的穴位，2穴配合使用對老便秘很有幫助。

　　腹部脂肪多的人躺在床上，大多會感到胸悶氣脹，不好入睡。中醫(yī)認(rèn)為“胃不和，則臥不安”，所以，我們用推腹、艾灸的方法，把堆積在腹部的垃圾脂肪消除掉，安神入睡不就簡單了？

　　你可能會問，只艾灸這一個部位？

　　對的。

　　如果你把腹部揉松了，灸透了，減個8斤算什么？！

　　關(guān)鍵是一通百通，整個身體都舒暢了，健康了！

　　下面看看我們一個灸友的案例：

　　我叫吳小鳳，今年27歲了，因為喜歡吃零食的原因，初中的時候易胖體質(zhì)的我，就胖的更加一發(fā)不可收拾。因為胖的原因，從初中開始大家都給我取外號叫胖妞。剛開始誰要是說我胖我就會懟回去，心想著我胖吃你家大米擋你家wifi了呀~

　　懟

　　不過雖然嘴上不介意，但每當(dāng)見到小伙伴們都穿著漂亮裙子，自己羨慕的同時心里也感到了自卑……就這樣，肥胖和自卑一直陪伴我到大學(xué)畢業(yè)。

　　我的身高是164cm，可當(dāng)時的體重卻達(dá)到了150斤，下面是我的減肥史，說來也是蠻”辛酸”的，大學(xué)的時候吃過含有番瀉葉的中藥減肥茶，結(jié)果腹瀉次數(shù)太多，差點導(dǎo)致虛脫；也曾長期依賴減肥咖啡、減肥代餐，因為種種痛苦沒有堅持；再后來就是堅持鍛煉，堅持了幾個月之后減了17斤！可是到后來因為參加工作了就沒堅持鍛煉，體重開始反彈，每次稱完體重都是滿滿的失望。

　　直到后來，我的同事說她們家親戚有人使用艾灸，讓我試試用艾灸刮油祛脂，當(dāng)時我也是半信半疑；于是開始關(guān)注起了艾灸，了解了艾灸的原理后，我鼓起了勇氣咨詢客服，并在客服的建議下購買艾灸工具（腹部灸衣）和減肥茶。

　　收到貨的當(dāng)天我就開始用了。灸衣紅紅的看著很喜慶也很溫暖，穿在肚子上溫溫?zé)釤岬?，拿下來肚子上還有一些汗。穿了幾天之后肚子有時候會咕咕叫；每天下午泡一杯減肥茶，不但可以解乏還能起到排毒的作用，以前都是兩天或者三天上一次廁所，現(xiàn)在每天至少都要一次！皮膚還變得好很多！

　　堅持艾灸第一個月我瘦了10斤；

　　堅持艾灸第三個月我瘦了16斤；

　　現(xiàn)在已經(jīng)堅持艾灸一年零三個月了。我的體重已經(jīng)從原來的150斤瘦到了98斤，吃飯正常吃也沒有反彈，就這樣，艾灸讓我減掉了足足52斤的肥肉，真的太讓感到驚喜了！

　　現(xiàn)在的我也可以踩著高跟鞋配短裙了！感謝艾灸，讓我重拾了健康與自信！

　　★推腹減肥法

　　推腹的好處：

　　1、“三濁垃圾”　　

　　2、讓艾灸起到事半功倍的作用！

　　艾灸治病的本質(zhì)是補充能量，刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　我們看看腹部有“肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)”4條經(jīng)絡(luò)穿行而過；膽經(jīng)從腹部兩側(cè)而過；任脈、帶脈、沖脈都要穿腹而過。你腹部堆積的垃圾怎么可能不影響這8條經(jīng)脈，一定有很多瘀結(jié)點！只是你自己不知道而已。　　