核心提示：想要減肥無(wú)非就是要做到多鍛煉，以及控制好自身的飲食，其實(shí)要做到這兩點(diǎn)，說(shuō)起來(lái)很容易，做起來(lái)卻是很困難的，其實(shí)在鍛煉與控制飲食的基礎(chǔ)之上，可以加上一些其他的減肥輔助方法，如艾灸，那么艾灸能減肚子嗎？一起來(lái)了解下吧。

想要減肥無(wú)非就是要做到多鍛煉，以及控制好自身的飲食，其實(shí)要做到這兩點(diǎn)，說(shuō)起來(lái)很容易，做起來(lái)卻是很困難的，其實(shí)在鍛煉與控制飲食的基礎(chǔ)之上，可以加上一些其他的減肥輔助方法，如艾灸，那么艾灸能減肚子嗎？一起來(lái)了解下吧。

艾灸能減肚子嗎

艾灸是可以幫助減肚子的，艾灸有著通經(jīng)活絡(luò)以及祛濕化痰的作用，想要通過(guò)艾灸減肚子的話，一定要選擇正確的穴位，最常見(jiàn)的穴位有天樞，曲池，豐隆，陰陵泉以及太沖等多個(gè)穴位，用艾條溫和灸或者是艾灸盒，與皮膚距離二十五毫米左右，每一次進(jìn)行二十分鐘的艾灸，間隔一天艾灸一次，艾灸減肚子的方法可以長(zhǎng)期使用。

大橫穴位是在肚子的中間部位，以肚臍水平為基準(zhǔn)，往旁邊開(kāi)四寸，這個(gè)穴位可以把身體里面的濕氣祛除，使腹部變的平坦，把多余的贅肉有效的消除，把艾條點(diǎn)燃后，對(duì)準(zhǔn)大橫穴位這個(gè)地方，與皮膚距離兩至三厘米左右，或者是自己皮膚可以耐受住的一個(gè)溫度，每一次進(jìn)行十分鐘至三十分鐘的施灸。

被施灸者要選擇側(cè)臥位的姿勢(shì)，在腰部的一邊，十二肋骨游離端的下際地方，或把兩只手叉腰，用大拇指往后摸取人們身體最下面的內(nèi)褲，這個(gè)肋骨間的下面就是京門(mén)穴位，把艾條點(diǎn)燃，之后與穴位距離兩厘米的地方，產(chǎn)生局部溫?zé)岬母芯涂梢?，十至十五分鐘的時(shí)間，可以使身體的新陳代謝速度加快，從而把廢物盡快的排出，最終達(dá)到了減肚子的效果。

艾灸能減肚子嗎？大家對(duì)于艾灸并不陌生，艾灸是一個(gè)調(diào)理身體的好方法，其實(shí)選擇正確的穴位進(jìn)行艾灸的話，在調(diào)理身體的同時(shí)，也是可以幫助減肚子的，不過(guò)在艾灸的時(shí)候，最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的艾灸師進(jìn)行施灸，避免因?yàn)殄e(cuò)誤艾灸而引起不必要的麻煩，關(guān)于艾灸減不減肚子的內(nèi)容在以上有介紹，希望能幫到大家。

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