每天晚上用精油揉搓肚子能減肥嗎？

2020-06-17816

每天晚上揉搓肚子能減肥嗎?我睡前會習慣喝一小杯牛奶,然后躺下用玫瑰精油搓肚子能不能把脂肪搓熱分解呢?另外還想了解玫瑰精油有什么功效?我合不合適用它來減肚子?

問題分析:你好，你的這種做法有一定的減肥作用。玫瑰精油有活血的作用，可有活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解痛經(jīng)，美容養(yǎng)顏的功效。

可以用來減肥肚。意見建議:建議還應該結(jié)合積極參加體育鍛煉，特別是有氧運動，合理控制飲食來實行。堅持下去，就會取得的良好的減肥效果。

線上問答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請務必到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診

指導意見:你好，玫瑰精油能調(diào)整女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)子宮，緩解痛經(jīng)，改善性冷淡和更年期不適。尤其是具有很好的美容護膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點，促進黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。

瘦肚子可早晚敲打肚臍旁十厘米處的天樞穴十分鐘可幫助排便也可瘦肚子，祝生活愉快

健康指導:您好，減肥要控制總熱量，適當增加運動消耗量。建議可以適當用粗糧雜糧米飯代替精米飯，新鮮水果代替高鹽高熱量高糖的零食，適當增加運動，長跑、打球、跳舞、游泳等都可以。

用精油按摩能不能減肥并沒有太多的原理，但是應該會讓您的皮膚變的更好的。

健康指導:不能減肥 盡量少喝啤酒，少吃高熱量食物，多參與運動?？梢宰鲅雠P起坐減肚子。仰臥起坐速度不宜過快，如果會抽筋要適當放慢速度，建議每天做3組，每組做30個，做仰臥起坐減肚子同時也可以配合慢跑一起，再加上高抬腿，這對消耗肚子脂肪很有效果

健康指導:您好，想要減肥還是要通過運動和熱量的控制，多做運動可以幫助身體消耗熱量，想要更好的減肥在日常的飲食中應當要注意避免食用高熱量的食物，多以蔬菜水果為主，適當少量食用肉類、米飯等。

指導意見:你好，根據(jù)你描述情況，這個方法是不能減肥的。精油只是對皮膚有一定的好處，但是不能燃燒脂肪。這里平時還是減少高糖高脂飲食，加強運動，才可以達到減肥效果。

如果你還有什么問題可以隨時咨詢我，麻煩你對我的服務做個評價謝謝！

病情分析:減肥建議控制飲食運動瘦身如練瑜伽仰臥起坐瘦腹部跑步機騎自行車鍛煉瘦腿俯臥撐瘦上肢。練習呼啦圈可以瘦腰。

不應該以口服藥物為主。減肥要有耐心和恒心　堅持就是成功！意見建議:　不論哪種減肥藥都不安全　也沒有廣告上說的那么管用。

想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效。特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。

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