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減肥艾灸灸什么穴位

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 05:31

艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)的作用，可以促進(jìn)人體新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。臨床上常用的穴位有豐隆穴、大椎穴、三陰交穴等，但需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。

1.豐隆穴：位于小腿外側(cè)，在外踝尖上8寸處，脛骨前肌外緣，屬于足陽明胃經(jīng)的穴位。該穴位具有健脾和胃、化痰祛濕的功效，主治腹脹納差、咳嗽咳痰等癥狀，對于輔助減肥有一定的作用。

2.大椎穴：位于脊柱區(qū)，在第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。該穴位具有清熱解表、益腎壯陽的功能，可治療感冒發(fā)熱、頸強(qiáng)直、肩背痛、腰腿痛、神經(jīng)性耳聾、高血壓、低血壓等病癥，對減肥也有一定的效果。

3.三陰交穴：在內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)交會的地方。該穴位具有調(diào)補(bǔ)肝腎、調(diào)理氣血、滋陰養(yǎng)血、調(diào)理月經(jīng)、安神助眠的功效，可用于治療婦科病證如帶下、不孕癥，以及腸鳴腹瀉、便秘、腹痛、失眠多夢、焦躁不安、疲倦無力等病癥。

4.其他穴位：還有極泉穴、天樞穴、關(guān)元穴、承山穴、水分穴、曲池穴、膻中穴、風(fēng)門穴等穴位也可以選擇艾灸，能夠起到一定輔助減肥的效果，但是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

患者平時(shí)還要注意飲食清淡，避免進(jìn)食油膩的食物，以免影響到減肥效果。另外要注意休息，不要過度勞累，保持心情舒暢，有利于身體健康。

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