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蘋果醋為什么能減肥？

來源：泰然健康網時間：2024年12月09日 01:41

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師廣州市婦女兒童醫(yī)療中心三級甲等臨床營養(yǎng)科

蘋果醋能輔助減肥，主要有以下幾方面原因：促進消化、增加飽腹感、調節(jié)血糖、加速新陳代謝、促進脂肪分解。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.促進消化：蘋果醋中的酸性物質可促進胃腸蠕動，幫助消化食物，減少食物在體內的堆積。
2.增加飽腹感：其成分能在一定程度上減少饑餓感，從而降低食物攝入量。
3.調節(jié)血糖：有助于穩(wěn)定血糖水平，減少因血糖波動導致的食欲增加。
4.加速新陳代謝：刺激身體的代謝過程，消耗更多熱量。
5.促進脂肪分解：可能影響體內脂肪代謝相關的酶，促進脂肪的分解和利用。
總之，蘋果醋雖對減肥有一定幫助，但不能單純依靠它來實現減肥目標，還需結合合理飲食和適量運動。

2013-12-29 16:47

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