明星吃什么減肥藥

女 | 32歲 2012-03-28 18:46:40 3人回復 來自唐山市

健康咨詢描述： 作為湖南衛(wèi)視的臺柱之一，李湘一直是大眾關注的焦點，一提湖南衛(wèi)視就不得不提李湘，看看湖南衛(wèi)視的何炅還有汪涵，各個瘦到骨子里，是天生如此還是刻意保持的呢？今天我們就來揭秘一下李湘減肥時服用了什么減肥藥。

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2018-02-13 10:31:33 我要投訴

      你好，減肥藥對身體都有一定程度的損害。盡量的采取少吃多運動這種健康的減肥方式。盡量三餐少吃一些，特別是晚餐不要吃油膩性的東西。

晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友：20961稱贊：1

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2018-02-13 10:26:45 我要投訴

      很高興為你解答，根據(jù)你的描述，不建議通過藥物或者手術來減肥，不良反應大，而且有后遺癥，建議患者使用運動或者食療的方法來減肥。

張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2018-02-13 10:36:34 我要投訴

      指導意見：
      減肥要通過逐步加大運動量和控制飲食熱量攝入等措施，慢慢進行調(diào)整。早餐需要保證一定的熱量攝入，提供白天所需能量。午餐和晚餐適當控制進食量，但要保證蛋白質(zhì)類食物的攝取，烹飪方式盡量以蒸、煮為主，減少油脂攝入。建議可以通過瑜伽訓練來塑造你的形體，瑜伽減肥操可分為：虎式?弓式?推磨式?頭倒立式?三角伸展式等多種，每種的具體動作和要領需要在老師的指導下練習。
      以上是對“明星吃什么減肥藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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