核心提示：一定要樹立這樣的信心：孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達(dá)到滿意的效果。只需要按照以下方法稍微實(shí)驗(yàn)一下，你們就會(huì)找到適合你們自己的方式和技巧。

　　3.他會(huì)變得惴惴不安

　　32歲的杰西說：“那段時(shí)間，我品嘗著即將做父親的喜悅，但不知為什么，很多個(gè)夜晚都在失眠。我在想一旦我做了父親，應(yīng)該怎樣去承擔(dān)父親的責(zé)任。我要想孩子的養(yǎng)育問題，他要上什么樣的學(xué)校，物質(zhì)上怎樣安排，這一切讓我覺得壓力很大?！蹦腥藗?cè)趧×业母?jìng)爭(zhēng)環(huán)境中所培養(yǎng)出的憂患意識(shí)更為強(qiáng)烈，他們知道，除非自己足夠強(qiáng)大，否則，在弱肉強(qiáng)食的社會(huì)里求生存，并不是一件容易的事情。

　　4.他會(huì)出現(xiàn)孕期綜合征

　　因?yàn)閼言?，你的體形發(fā)生變化，心情變得緊張不安。任何一點(diǎn)微小的事情都有可能成為你情緒風(fēng)暴的先導(dǎo)。你會(huì)把一些焦慮、煩躁的情緒發(fā)泄到他身上，此時(shí)，他只能默默承受。他白天要辛苦地工作養(yǎng)家，看老板的臉色，回到家里要改掉以前少做家務(wù)甚至不做家務(wù)的習(xí)慣，要細(xì)心體貼你，要承擔(dān)照顧家庭的重任，此時(shí)，如果他恰好不屬于精力過剩的人，必然會(huì)感到心力交瘁。所以，在做準(zhǔn)爸爸時(shí)，他的情緒同樣可能變得抑郁，這或許正是來源于他的日常生活壓力。

　　5.他的人際交流減少了

　　男人愛社交，愛表現(xiàn)出一副忙忙碌碌的樣子。所以他總有一些好哥們，支撐起他在家庭以外的社交生活?？墒瞧拮討言?，需要回家照顧，責(zé)任是必須盡的，但他依然會(huì)感到很不自在，至少，他會(huì)懷念那些無拘無束的日子。

　　6.他反感被說教

　　當(dāng)你懷孕后，各種關(guān)愛自然接踵而至，特別是你的媽媽和婆婆。一個(gè)擔(dān)心女婿一個(gè)擔(dān)心兒子粗枝大葉，不夠細(xì)心，所以大多數(shù)的家庭是：岳母或母親此時(shí)都會(huì)主動(dòng)上門，甘愿做起了義務(wù)保姆。但這個(gè)保姆在男人看來，可不是那么好伺候的。家里陡然降臨了一個(gè)“太上皇”對(duì)他指三道四，他會(huì)表面上恭敬地聽，心里卻很不自在。更何況，夫妻生活的私密性被打破，他會(huì)惶惶然不知所措。所以，及時(shí)注意這些變化，有助于孕媽咪對(duì)癥下藥，緩解老公的心理壓力。

　　專家指導(dǎo)篇：

　　讓孕媽咪享受美妙時(shí)光

　　懷孕了，如何既不忽略丈夫，又使性愛和諧呢?請(qǐng)聽專家們的專業(yè)解答。

　　關(guān)心——孕期可以有性生活嗎

　　懷孕期間身體正常的孕媽咪可以有節(jié)制地過性生活，直到你破水的時(shí)候。如果你在孕期遇到什么問題，可以首先向醫(yī)生或者“過來人”求教，他們會(huì)給你很多經(jīng)驗(yàn)性的指導(dǎo)。不過，當(dāng)你的身體并不那么健康時(shí)，就一定得小心了。比如你有胎盤早剝、出血或者其他的病史。

　　孕媽咪的性欲會(huì)在孕晚期的時(shí)候再次降低，而且那時(shí)孕媽咪的肚肚會(huì)更大，這是身體在為寶寶的出生做著最后的準(zhǔn)備。做愛時(shí)需要更加溫和、體貼。臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽咪還是不要做愛為好，否則不僅不會(huì)領(lǐng)略到美妙感受，而且有可能引起早產(chǎn)。

　　擔(dān)心——性生活會(huì)損害胎兒健康嗎

　　一般來說，正常的做愛不會(huì)對(duì)胎兒有損害!即使采取一般的男上女下式，你身體分泌的厚厚的黏液也能夠?qū)⒆訉m頸口堵住，守護(hù)著寶寶不受外界感染。同時(shí)，羊膜囊、子宮肌肉也能強(qiáng)有力地保護(hù)著你的寶寶。雖然做愛的時(shí)候，寶寶有可能又踢又打非常興奮，讓你們覺得既擔(dān)心又不好意思，但是，這只是因?yàn)樵袐屵涞男奶涌焖鸬膶殞毜恼７磻?yīng)，并不是寶寶感覺到不舒服或者是對(duì)你們的抗議。

　　猶豫——孕期性生活的感覺會(huì)好嗎

　　對(duì)許多有生育經(jīng)驗(yàn)的女性的調(diào)查結(jié)果顯示，大多數(shù)的孕媽咪都愿意享受這個(gè)美妙時(shí)刻。但確實(shí)也有少數(shù)孕媽咪的感覺不那么好。為了使美妙感覺更明顯，孕媽咪做愛時(shí)不自覺地將動(dòng)作強(qiáng)度加大。大多數(shù)的孕媽咪會(huì)從中得到更舒服的感覺，而同樣“強(qiáng)烈”程度的動(dòng)作會(huì)讓另一些孕媽咪在做愛過程中感覺很不舒服，甚至毫無美妙可言。有的孕媽咪不僅在做愛時(shí)會(huì)有腹部抽搐的感覺，并且這種抽搐還會(huì)延續(xù)到性生活結(jié)束之后。所以，如果你恰恰是不喜歡性生活的孕媽咪，也不要太委屈自己。無論你感覺到了什么，對(duì)丈夫說出自己的真實(shí)感受是很必要的，否則他會(huì)由于覺得你的痛苦是他的問題而內(nèi)疚。

　　困惑——丈夫性欲太強(qiáng)怎么辦

　　專家的對(duì)策是：

　　1.自慰或幫伴侶自慰。一味壓抑性欲是沒有用的，自慰可以滿足自己的需求，又不傷害自己及別人，何樂不為?如果是性伴侶的需求殷切，則幫助性伴侶自慰，既能滿足需求，又能使性生活增加樂趣，值得一試。

　　2：減少刺激誘惑。清涼養(yǎng)眼的色情網(wǎng)站、成人雜志、A片等，撩人欲念，對(duì)于容易性沖動(dòng)的人來說，無疑是火上添油，能避就避。

　　3：轉(zhuǎn)移注意力。有事沒事就用做愛來殺時(shí)間的人，不妨從事些需要花體力的休閑活動(dòng)，例如上健身房、溜直排輪、打球、郊游、登山等等，總而言之，去流流汗，發(fā)泄精力

　　孕期性生活安全方法指南

　　一定要樹立這樣的信心：孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達(dá)到滿意的效果。只需要按照以下方法稍微實(shí)驗(yàn)一下，你們就會(huì)找到適合你們自己的方式和技巧。

　　孕期應(yīng)選擇安全體位：

　　前半期，以正常位(女性仰臥，兩腿屈曲分開)與伸展位(女性仰臥，兩腿伸展分開)為宜。這兩種體位能對(duì)男性性器官產(chǎn)生壓迫感，使射精時(shí)間提前，以縮短性交時(shí)間。后半期，由于女性腹部膨隆，以后側(cè)臥位(男女雙方向同一側(cè)側(cè)臥，男性在女性之后)為妥。因受女性臀部阻礙，陰莖伸入陰道內(nèi)的長(zhǎng)度減少，陰道、子宮所受的刺激強(qiáng)度減弱。另外，精液中含有使子宮收縮的前列腺素，建議在過性生活時(shí)最好讓丈夫戴上安全套。

　　合理安排性交次數(shù)和時(shí)間：

　　性交次數(shù)的安排上，應(yīng)掌握以下原則：在懷孕16～34周之間，前半期以每周性交一次為宜，后半期則應(yīng)更少。孕16周前及孕34周后，必須禁止性交，但可以溫和的性愛動(dòng)作替代性交形式。通常孕婦在性交時(shí)具有自我抑制意識(shí)，而男性往往缺乏這種意識(shí)，加上絕大多數(shù)男子在妻子懷孕時(shí)正值性欲旺盛期，故男子應(yīng)主動(dòng)加強(qiáng)對(duì)性欲的抑制力。即使在性交時(shí)，動(dòng)作也應(yīng)輕柔，而且性交持續(xù)時(shí)間應(yīng)減少到非孕時(shí)的1/3為宜。

　　5種情況需要避免性生活：

　　1.曾經(jīng)有習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)的情況。2.霉菌、細(xì)菌感染，或者患有性病。3.陰道出血。4.羊水流出。5.腹痛。

　　有以上5種情況的人也不用太遺憾，你們還可以有諸如接吻、愛撫等一系列的愛的方法。不用克制也不要強(qiáng)求，順其自然才是最好的，溫柔而安全的性生活一定會(huì)給你們的孕期生活帶來溫馨和快樂。

（責(zé)任編輯：周奕樺）

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