孕婦該如何給胎兒進行美容胎教

孕媽媽在懷孕期間一般會比較注意保養(yǎng)自己的身體，很關心飲食起居：如每天8小時 以上的睡眠，堅持步行，攝取足夠的營養(yǎng)，回避煙酒。這樣，孕媽媽會顯得容光煥發(fā)。 遺憾的是，妊娠中期孕媽媽臉上會出現(xiàn)黃棕色斑點。不過，別著急，這是正?，F(xiàn)象。那么孕婦該如何給胎兒進行美容胎教？我們一起來看看吧。

目錄陽光胎教是什么意思孕婦該如何給胎兒進行美容胎教陽光胎教的好處媽媽做好寶寶胎教需要做到三勤孕期何時開始胎教有利于胎兒成長

1陽光胎教是什么意思

　　光照胎教就是，在寶寶還沒有出生的時候，適時地給予光刺激，以達到促進胎兒視網膜光感受細胞的功能盡早完善等的目的。準媽媽們適當的曬曬太陽，能夠補充維生素D，促進鈣的吸收，同時也能夠對寶寶進行簡單有效的陽光胎教。其實，在胎兒的感覺功能中，視覺的發(fā)育是最晚的，孕婦懷孕到了7個月之后，胎兒視網膜才具有感光功能，這個時候，寶寶的大腦能感知外界的光線刺激。而在9個月的時候，寶寶就能夠覺察和感受光線的存在，并且對光照做出應答反應。

　　而陽光胎教可以通過曬太陽進行，也可以通過手電筒等人造光源進行。但是要注意的是，準媽媽們在曬太陽的時候，最好是選擇上午和傍晚這些時間，此時光線不會太過強烈，而且會感覺很舒服。準媽媽們可以選擇要不要戴帽子，還有就是天涼的時候要注意保暖。

2孕婦該如何給胎兒進行美容胎教

　　一般來說，這些斑點在分娩后會漸漸消失的，但有些孕媽媽臉上的斑點不再褪去。所以，最好能夠防止出現(xiàn)這種斑點。辦法是不要讓臉在陽光下曝曬，因為身體里的激素在陽光的照射下會促使孕媽媽黃褐斑的出現(xiàn)。外出活動時，一定要在臉上涂一些油膏，或戴上一頂大沿帽子。

　　多數孕媽媽的皮膚在懷孕期間越來越干燥，這是因為皮脂腺的分泌越來越少。這時，也不需要更換化妝品，最好施行食物美容療法，多吃含維生素多的食物;同時，還要注意充分的休息和睡眠。為了使皮膚保持柔軟和良好的彈性，應經常涂上一層優(yōu)質的護膚霜以潤滑皮膚。對臉部的保養(yǎng)依1日和懷孕早期一樣，采取自然護膚法，干性皮膚要用油脂和冷霜露，油性皮膚要用蜜類化妝品。

　　孕媽媽在夏天非常容易長濕疹和痱子，因此要講究衛(wèi)生，出汗后要馬上擦千。應該多換內衣，內衣的料子要選吸汗性良好的。每天要洗澡，以保持身體的清潔。如果你已經長了濕疹和痱子，要悉心調養(yǎng)，注意不要讓疙瘩破潰和感染。

　　懷孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能會出現(xiàn)妊娠紋，從臍部一直延伸到恥骨區(qū)，有些人還會出現(xiàn)色素沉著。一般這些印跡在分娩后會自行消失，但有時很難消退，需要很長的一段時間。預防的辦法和防止妊娠黃褐斑一樣，要盡量避免陽光。

　　妊娠時，口腔黏膜往往不太舒服，牙齦可能腫脹，并且容易出血。牙齦炎一般在懷孕中期特別是第5個月最厲害，到分娩后會好的。服用維生素C可以減輕牙齦炎癥狀。妊娠中期是可以醫(yī)牙的。有齲齒或齒齦疾患應到醫(yī)院診治，甚至征求婦科醫(yī)生的意見后，可以拔牙。

　　妊娠不會損壞頭發(fā)，反而可使頭發(fā)更美。原先頭發(fā)暗淡無澤，這時會顯得柔軟明亮。皮脂溢出也會減輕，甚至消失。這時保養(yǎng)頭發(fā)的方法與平常一樣，無論何時，都要使用不帶刺激性的洗發(fā)劑。頭發(fā)是油脂型的，可以使用以脂蛋白為主要成分的洗發(fā)劑。孕媽媽每天要用梳子梳理好頭發(fā)，宜用木梳子、骨梳子，不宜用塑料的膠梳子，梳理要適度，不能過分用力，在孕6個月時可以用冷燙精燙發(fā)1次，一直保持到產后。

　　懷孕第5個月以后，肚子明顯地突出。腰圍、臀圍也跟著加大。一般的衣服已不合身，這時要開始準備適合季節(jié)的孕媽媽裝了。這時更要注意鞋子的式樣了，市面上賣的高跟鞋、拖鞋式的涼鞋、膠底鞋容易摔跤，對孕媽媽都不合適，最好買專為孕媽媽設計的，后跟低，底部有凹凸紋路，穿著平穩(wěn)的鞋子。

　　無論什么時候，都要堅持散步和做體操。這樣既能使孕媽媽健康美麗，又能在分娩后很快恢復體形。

3陽光胎教的好處

　　在懷孕的時候，進行胎教，給予肚子里的寶寶適當的“刺激”，會使寶寶發(fā)育得完整，也會讓他更加聰明。在進行陽光胎教的時候，光線會刺激到寶寶的眼部，這有助于他的視網膜發(fā)育。還有，光線的刺激能夠鍛煉寶寶反應能力，在現(xiàn)實生活中，無論是誰，在受到光線的照射時，都會躲避，而肚子里的寶寶也不例外，雖然柔和的光線還不至于令寶寶覺得難受，但是久而久之他會對光線做出反應，更何況，光線對于稚弱的寶寶而言也能夠算是小小的刺激了。

　　據研究表示，在懷孕的某一個階段，適當的柔和光線能夠刺激到肚子里的寶寶的腦細胞活動，從而有助于寶寶的智力發(fā)育。肚子里的寶寶對于光照是會采取躲避行動的，這樣一來，也能夠增強寶寶的肌體活動能力。如果站在太陽不是特別強烈的時候，在太陽底下曬一小會，也能夠起到一定的作用，而且還幫助準媽媽們身體中對于鈣的吸收，一舉兩得。媽媽體質增強了，寶寶也會減少受到疾病攻擊的幾率。

4媽媽做好寶寶胎教需要做到三勤

　　一勤：勤運動

　　對于孕婦來說，運動是個十分重要的任務。當孕早期漸漸遠去，肚子里的胎兒越來越穩(wěn)定，孕媽們應該堅持每天運動一會，簡單的散步就非常的好，不僅自己得到了鍛煉放松了身心，連肚子里的胎兒也會有一個不錯的心情。

　　二勤：勤張嘴

　　對于孕婦來說，勤張嘴有兩層含義，一是勤張嘴吃東西，不能夠挑食偏食，不可以不按時吃飯。二是勤張嘴說話，多和家里的親朋好友或者其他的準媽媽進行交流，說出自己的困惑和不安，不要一個人憋在心里。

　　對于每一個孕婦來說，孕期都要保持平和愉悅的心情，而和別人交流正式不錯的解壓途徑。說不定在抒發(fā)壓力的同時，孕婦還能有意想不到的收獲。

　　三勤：勤學習

　　大腦越用越靈光這個道理對孕婦來說也是同樣適用的，就算是在孕期，女士們也不必完全放空自己，可以適當的讀讀書看看報，讓自己的大腦運轉起來。經常帶著肚子里的娃娃看書，保不準以后生個小文豪。

5孕期何時開始胎教有利于胎兒成長

　　什么是胎教

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，胎教是指從懷孕開始，調節(jié)和控制母體的內外環(huán)境，避免不良刺激對胚胎和胎兒的影響，利用現(xiàn)代化的科學知識和技術，根據胎兒各時期發(fā)育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予各種信息刺激，促使胎兒健康發(fā)育，以利于出生后的智力發(fā)育和健康成長。

　　從廣義上來講，在懷孕前后，父母為保證生一個健壯、聰明的寶寶所采取的各種措施，例如：選擇合適的懷孕時機、加強懷孕前后的營養(yǎng)、創(chuàng)造優(yōu)美的生活環(huán)境、保持愉快輕松的情緒等等，就已是胎教的開始。

　　從狹義上來說，胎教主要是指在胎兒成長發(fā)育的各個時間段，根據胎兒各感覺器官發(fā)育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當合理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統(tǒng)機能的成熟。

　　什么時候開始胎教最好呢?

　　胎教的最佳時間

　　醫(yī)學界認定胎兒在孕期十六周即有完好的觸覺和味覺。十八周的的胎兒對光已經會產生反應。二十周的胎兒則發(fā)展出聽覺，此時的胎兒并有做夢、記憶和思考的能力。就是說，除去了生理上的發(fā)展成長外，胎兒的心靈和靈性在生產前已經開始醞釀和培養(yǎng)了。

　　在胎兒二十至二十二周開始胎教已經可行了。

　　介紹一下胎兒的發(fā)展情況：在17周開始時，胎兒的生活開始分為睡眠和清醒兩部分。在第21周開始時，胎兒的身體長約30厘米，體重約為450克。這時，他們的眼睛開始睜開，還能上下左右看，呼吸開始變得規(guī)則。在第25周開始時，胎兒的大腦皮層區(qū)域有了特殊的功能，大腦開始指揮視、嗅、發(fā)音等器官的活動。

　　在第29周開始時，胎兒開始對外界聲音敏感，音樂聲、潑水聲及其它的聲音能引起他們在胎內的活動。

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