東方韻輕脂組合減肥靠譜嗎?
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問題描述:
東方韻輕脂組合減肥靠譜嗎?(女,25歲)
分析及建議:
飲食上多吃蔬菜水果,多運(yùn)動,注意晚上八點(diǎn)以后就不要吃東西了,拒絕一切膨化食品、果脯肉脯、糖果蜜餞、甜味飲料(現(xiàn)榨果汁除外),少吃油炸和燒烤食品,肉食不過量,平時(shí)多做有氧運(yùn)動如慢跑,快走,跳繩,打羽毛球,體操每天35分鐘以上,晚上可以吃水果,牛奶或酸奶,晚上可以不吃主食。
你好,很高興為你解答,你身高體重是多少?平時(shí)飲食運(yùn)動如何?給你評估一下
都是騙人的,健康快速減肥必須飲食上控制攝入量,多運(yùn)動來消耗多余脂肪才行,沒有捷徑可以走的。
康寶萊奶昔只是代餐,就和平時(shí)吃蔬菜水果一樣
他還給搭配好多,燃脂片啊什么的。這個輕脂組合,說是華北制藥生產(chǎn)的一種米,替代我們平常吃的米
吃康寶萊奶昔代餐瘦下來只是暫時(shí)的,相當(dāng)于控制攝入量,節(jié)食瘦下來,一恢復(fù)飲食反彈厲害的
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