薛佳凝喜歡中醫(yī),有空時研讀《皇帝內(nèi)經(jīng)》,鉆研養(yǎng)心之道;她的一天都是從大杯檸檬蜂蜜水開始的;她會給自己搭配健康的瘦身餐;她還喜歡在古鎮(zhèn)散漫游蕩......她很像一個"無心人",總是時時懂得放下壓力,調(diào)整心態(tài),從日常的生活中尋找小快樂,并且感念于心.她常常喜歡對自己說:"那些不快樂終究會過去,要相信明天會很美好!"

薛佳凝稱自己是易胖體質(zhì),所以平日就特別在意健康的飲食和減肥方法.她接拍《粉紅女郎》時,體重不符合導(dǎo)演的要求,但在10天之內(nèi)成功減掉了10斤,"那時我只吃黃瓜酸奶餐,那是很好的減肥餐.而且黃瓜主要的營養(yǎng)成分在皮中,所以最好還是要帶皮生吃."

黃瓜不含脂肪,含糖量也僅為2%,能量特別低.此外,黃瓜還含有丙醇二酸,它能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,所以是名副其實(shí)的減肥蔬菜.酸奶有一定的減肥效果,它營養(yǎng)豐富,飽腹感較好,但缺乏膳食纖維,搭配膳食纖維豐富的黃瓜,正好優(yōu)劣互補(bǔ),讓兩者的瘦身作用得到最大的發(fā)揮.要想健康減肥必須保證膳食低脂肪、低能量.薛佳凝的做法是:早吃好,午吃飽,這樣白天沒有節(jié)食減肥的痛苦,晚餐時也獲得了維生素和蛋白質(zhì),營養(yǎng)和減肥兩不誤.

天津伊美爾專家指出,目前減肥方法非常多,針灸減肥有獨(dú)特的療效,即安全方便,又沒有不良反應(yīng).針灸減肥不同于藥物減肥等,藥物作用通常有特別的期限,而針灸減肥是通過調(diào)整患者內(nèi)在功能而發(fā)揮內(nèi)因作用,所以一般不會在針灸減肥治療停止后很快又發(fā)胖.

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