真是貧血的話還是吃紅棗吧我有一次低血壓只是吃紅棗當(dāng)零食吃不到一個(gè)星期就好了不過晚上睡覺前喝酸奶對睡眠是有好處的

呵呵，告訴您吧，您以為紅棗酸奶中放了很多紅棗汁嗎？錯(cuò)了...大部分都是香精，紅棗的香味加上廣告的宣傳再加上它那個(gè)包裝，讓您以為喝完那個(gè)就相當(dāng)于即喝了奶又吃了很多棗。其實(shí)不然，也許它里面會有紅棗，但是不會很多的，大部分都是靠香精，所以您還不如吃幾顆紅棗~啰嗦這么多是想告訴您[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，別指望喝那個(gè)能對貧血有多大的改善。

真是貧血的話還是吃紅棗吧

我有一次低血壓只是吃紅棗當(dāng)零食吃不到一個(gè)星期就好了

不過晚上睡覺前喝酸奶對睡眠是有好處的

我認(rèn)為還是原味酸奶營養(yǎng)好，最純正，其他品種一般都是加香精、提味素等添加物做成的，就算有紅棗這類提取物成分，恐怕也少的可憐，貧血的話，可以直接每天吃幾顆紅棗，或豬肝湯等

都不如直接吃大棗好！

酸奶里能有幾個(gè)棗？

可以認(rèn)真的告訴您沒有一點(diǎn)用處。它說是加的紅棗濃縮汁。但我吃出來了。是香精。

大棗味甘平。主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾肋十二經(jīng)，平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。久服輕身長年，葉覆麻黃，能令出汗。生平澤。出自神農(nóng)本草經(jīng)這里所講的是生大棗，不是干的。如果想用一味藥來補(bǔ)氣血，首選龍眼肉，即桂圓。

紅棗枸杞是一年四季都適合泡茶喝的。要長期堅(jiān)持，才能看到效果。我都喝了半年了。上次在飛飛養(yǎng)生廊買了紅棗枸杞套餐，很不錯(cuò)。買這些東西的時(shí)候，要留意，不要買到了劣質(zhì)的產(chǎn)品。

酸棗仁別名：山棗、酸棗子、別大棗、刺棗。酸棗仁(《雷公炮炙論》)【異名】棗仁(《藥品化義》)，酸棗核(《江蘇植藥志》)?！緛碓础繛槭罄羁浦参锼釛椀姆N子?！局参镄螒B(tài)】酸棗(《本經(jīng)》)，又名：棘(《詩經(jīng)》)，槭(《爾雅》)，山棗(陶弘景)，野棗(任防《述異記》)。藥店就可以買到。

枸杞子食療作用：枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經(jīng)；質(zhì)潤氣和，可升可降；具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺生津；主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、頭暈?zāi)垦?、視物不清、虛勞咳嗽、消渴。久服有推遲衰老、延年益壽的效果。枸杞子食物相克：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。不過少量引用也可以

應(yīng)保證鐵及維生素B12等的攝入，定期檢查血紅蛋白、紅細(xì)胞含量，及早發(fā)現(xiàn)并治療貧血，必要時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鐵劑甚至少量輸血.

一般來講用1：1：1來泡水最合適，具體其實(shí)是10顆紅枸杞10顆黑枸杞5顆紅棗這樣最合適。

這五種完全能泡在一起吃，百合，紅棗，枸杞是溫補(bǔ)的，冰糖，菊花是清熱解毒的，正需要它們搭配在一起，功效才好。

補(bǔ)血的。棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白專細(xì)胞的生成，降低血屬清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道，紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等多種功效，