01
瘦腹理療能解決的問題
激活腰腹小肌肉群 掌握正確的呼吸方式 調(diào)整肋骨外翻，幫助瘦腰 針對腰腹塑型超燃脂練習(xí)，快速形成人魚線和馬甲線塑形理療的目的不是為了增肌，而是練出流暢的肌肉線條。
所以我們只練小肌肉群（平時不常用到的肌肉群）
關(guān)于瘦腹我們先來了解下關(guān)于肌肉的知識
腹部四塊肌肉：腹直肌，腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌，腹橫肌。
馬甲線：鍛煉腹直肌。
人魚線：鍛煉腹內(nèi)外斜肌。
這些都是外核心，真正的內(nèi)核心，是膈肌，盆底肌，腹橫肌，多裂肌。
科學(xué)瘦腹：追求的是腹部四塊肌肉中最深層的腹橫肌（內(nèi)核心四組肌肉所在肌肉方向上最深層肌肉），若去掉了腹橫肌，我們便可直觀腹部臟器，所以腹橫肌至關(guān)重要。不僅對腹部線條雕塑直觀重要，也關(guān)系腰椎穩(wěn)定。
我們所在意的腹部肌肉，上端掛在胸廓上，下端鏈接骨盆，真正漂亮的馬甲線，要在胸廓骨盆正位的基礎(chǔ)上啟動內(nèi)核心的力量才能練成。
02
課程形式和內(nèi)容
小班教課 等同于一對一的定制化教授
10節(jié)課練上，強化效果
課程兩階段
一階段 喚醒肌肉
手法激活膈肌，借住呼吸調(diào)正胸廓（可以很好的縮小胸圍）同時啟動內(nèi)核心的第一塊肌肉力量。 喚醒盆底肌。 建立穩(wěn)定的腹橫肌，去加強腹內(nèi)外斜肌力量。 借助深層腹橫肌推動腹直肌。二階段 塑形
集中練習(xí)超燃脂收腹動作，讓肌肉主動啟動，形成馬甲線與人魚線。
03
往期學(xué)生效果
圖片為第一節(jié)課上完的效果，線條立竿見影
04
課程售價
PRICE
4人拼班 小班課 10課時
市場售價 4500 元/10節(jié)課
推廣價格 3999 元 / 人 / 10節(jié)課
贈送
筋膜球;
一次旅行 帆布包；
JOYBERRY瑜伽品牌8折折扣券。
龍之夢酒店更衣，洗浴，桑拿，按摩浴池的使用；
現(xiàn)場提供瑜伽墊，瑜伽磚，彈力繩
預(yù)約評估 購買課程
請?zhí)砑涌头?theoneyou-cs
04
老師介紹
INSTRUCTOR
SUMMER
朱彬
專業(yè)理療培訓(xùn)時長超過1000小時
完成邱源維秘塑形理療教學(xué)培訓(xùn)邱源
理療300小時，評估矯正一級
完成產(chǎn)前、備孕、孕期、產(chǎn)后專業(yè)理療課程認(rèn)證
骨盆穩(wěn)定、小工具理療課程教師認(rèn)證
跟隨德國運動康復(fù)碩士完成動態(tài)評估步態(tài)課程
哈達(dá)瑜伽300小時教學(xué)培訓(xùn)
國家二級營養(yǎng)師
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場地介紹
VENUE
一次旅行 身心理療館
上海龍之夢大酒店 健身俱樂部瑜伽房
地址：延安西路1116號 靠近番禺路 （二號線江蘇路站，71路公交車可達(dá)）
位于五星級大酒店26層的健身俱樂部，坐擁城市天際線美景。
五星級酒店頂級設(shè)施 - 健身區(qū)域，25米泳池，寬敞的更衣室，洗浴空間，溫水按摩浴池，干濕蒸區(qū)域。寬敞功能齊全的更衣室，淋雨，桑拿、按摩池區(qū)域，理療結(jié)束后也可盡情享受一下五星級的體驗。
名額非常有限，快快預(yù)定吧！返回搜狐，查看更多
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