隨著夏天的逼近
大家減肥的意愿那是更加強烈
然而,面對的誘惑也是越來越多。
冰淇淋、飲料、甜品……
還真是時時刻刻都在考驗
減肥的意志是否堅定!
那么今天大歐就介紹幾款減肥好零食吧!
1、酸奶雞蛋餅
食材:全麥粉50克 雞蛋2個 無糖酸奶1杯 0卡糖適量
1、把酸奶倒入碗中,加入0卡糖、雞蛋攪拌均勻后,加入全麥粉混合均勻
2、不粘鍋小火燒熱,倒入一小勺面糊,待邊圍凝固后翻面
3、小火煎至兩面金黃即可
2、香酥蛋卷
食材:面粉50克 雞蛋3個 芝麻15克 黃油35克 牛奶150克 0卡糖
1、碗中打入雞蛋、加入白糖,用打蛋器打至松軟
2、倒入面粉攪拌均勻后,加入牛奶、黃油、芝麻
3、不粘鍋燒熱,倒入薄薄的一層煎至金黃
4、凝固后趁熱用筷子卷起來定型即可
3、糖漬檸檬
食材:檸檬、零卡糖
做法:
1、檸檬表皮用少量粗鹽搓洗,之后用清水洗凈切片。
2、 一片檸檬一勺糖,將檸檬片放入玻璃儲物罐中,密封保存1-2天即可。
其實,生活中有很多食譜都是需要用到糖的,喜歡吃甜食又害怕長胖的小伙伴們就可以用0卡糖代替哦
所有的食譜中都可以用0卡糖哦,也可以加入咖啡、豆?jié){等飲品中即食哦~
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