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左旋肉堿膠囊飯前吃還是飯后吃?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月08日 12:12

回答1

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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師 勝利石油管理局龍口基地管理中心醫(yī)院 其他 內(nèi)科

你好,最好是在飯前一小時服用,左旋肉堿膠囊主要是用于減肥的,減肥的話,主要還是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,平時飲食上多注意清淡少油,避免辛辣油膩類的食物攝入,另外還要多鍛煉,像慢跑、游泳等有氧運(yùn)動等,可以多做一些,不要過于依賴藥物減肥,主要是控制自己,祝你健康!

2018-08-16 16:28

回答2

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回答3

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谷魁廣 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 其他 內(nèi)科

最好不服用的,建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負(fù)平衡,.建立良好的生活方式。

2016-02-19 01:14

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