1、游泳一小時(shí)消耗多少卡路里

游泳一小時(shí)消耗約446卡路里,蝶泳在30分鐘內(nèi)燃燒409卡路里。會(huì)有一定差別，因?yàn)樯婕暗襟w重、姿勢(shì)、速度等多個(gè)因素，其中不同姿勢(shì)的影響很關(guān)鍵。放松地蛙泳335cal/h、慢速自由泳402cal/h、快速蛙泳607cal/h、快速自由泳估計(jì)在700-800cal/h。

2、人體正常一天消耗多少卡路里

1、人1天不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，只是進(jìn)行日?；顒?dòng)，女性要消耗2700卡路里能量，男性大約消耗3000卡路里能量。

2、如果平時(shí)進(jìn)行比較重的勞動(dòng)生產(chǎn)活動(dòng)，男性可消耗大約3500卡路里能量，女性消耗3000卡路里能量。如果是平躺著、不活動(dòng)，成年人1天大約消耗的能量不超過(guò)2000卡路里。

3、以上能量計(jì)算要求是18歲以上的成年人，男性體重大約在60kg，女性體重大約在50kg。

3、一天消耗多少卡路里才能減肥

按照飲食的正常攝入量，每一天大約消耗500卡路里才有減肥的效果。成人每天至少需要1500千卡的熱量才能有效維持身體機(jī)能，所以在飲食上加以注意的時(shí)候要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)可以進(jìn)行跑步游泳等鍛煉項(xiàng)目。

4、站半個(gè)小時(shí)消耗多少卡路里

站半個(gè)小時(shí)消耗七十大卡卡路里，站立消耗熱量有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是站立姿勢(shì)可以隨意。

卡路里簡(jiǎn)稱(chēng)卡，縮寫(xiě)為cal，由英文音譯而來(lái)。其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。

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