在我們?nèi)粘Ｉ钪校说囊簧紩途痛蚪坏馈：芏嗳嗽诰蹠臅r候都會喝酒，尤其是男性朋友們。喝酒是有一定技巧的，那么喝酒前喝牛奶還是酸奶好呢？一般情況下，喝酒前喝一些純牛奶是最好的。喝酒前喝牛奶可以減少酒精對腸胃的刺激，讓人更不容易醉。那么喝酒前喝什么不容易醉呢？下面讓我們具體來看看吧！

　　喝酒前喝牛奶還是酸奶？

　　純牛奶更好。

　　原因：

　　純牛奶有保護腸胃的作用，而酸奶只是用于促進腸胃的消化，所以在喝酒之前可以選擇喝純牛奶。

　　喝了牛奶后會在胃壁上形成一層良好的保護膜，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，然后減少酒精進入血液進而到達肝臟，人也不容易醉。

　　注意：

　　喝酒前一般提前30分鐘-60分鐘喝純牛奶為宜，可以預存在胃里用來稀釋酒精，還能在胃里形成一層保護膜。

　　切勿空腹喝酒，這樣不僅很容易喝醉，而且還會危害胃腸道，刺激胃黏膜，易誘發(fā)各種胃病、胃潰瘍等。

　　喝酒前吃什么不容易醉？

　　1、牛奶、酸奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。

　　2、生黃豆

　　據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。

　　3、淡鹽水

　　喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。

　　4、面類食物

　　喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。

　　5、葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。

　　喝酒有哪些小訣竅？

　　1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　2、估計飲酒多時，提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

　　3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　4、喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。

　　5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

　　6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

　　7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　8、疲倦時暫時別喝為宜。

　　9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。

　　10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　喝酒后吃什么能解酒？

　　1、酒后頭痛—蜂蜜水

　　蜂蜜中有一種特殊的果糖，能夠促進酒精在人體內(nèi)分解與吸收，特別是針對紅酒導致的頭痛。同時蜂蜜能夠促進睡眠，第二天起床不會有醉酒的頭痛感覺了。

　　2、酒后胸腹難受—食鹽

　　可在白開水中加少許食鹽飲用，這是最容易找到的東西，每個家庭都有，沒有其他食材，用鹽水最經(jīng)濟實惠。

　　3、酒后頭暈—西紅柿汁

　　西紅柿汁中富含特殊果糖，對酒精的分解及吸收的有特別好的效果，建議酒后一次飲用300ml以上，并且加入少量食鹽，能使酒后頭暈癥狀消失，同時穩(wěn)定情緒。

　　4、酒后煩躁—酸奶

　　酸奶中含有大量的鈣，鈣對緩解酒后煩躁癥狀特別有效。同時酸奶能延緩酒精吸收，保護胃黏膜，胃不好的朋友實在沒辦法要喝酒，可以先喝杯酸奶。

　　5、酒后口氣—柚子

　　在古代就有名著記載了柚子對酒后口氣有特別的功效，如同時沾白糖，效果更明顯。

　　6、酒后心悸胸悶—香蕉

　　可以吃1-3根香蕉來解酒，解決心悸胸悶的癥狀。香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在血液中的比例，從而解酒。

　　結(jié)語：好了，到這里就是今天小編和大家說到的在喝酒之前應(yīng)該喝酸奶還是牛奶的問題了，現(xiàn)在大家是不是有了進一步的了解了呢？另外，小編還想再次說的是還是喝純牛奶好。喝了牛奶后會在胃壁上形成一層良好的保護膜，降低酒精對胃的刺激以及胃對酒精的吸收速度，然后減少酒精進入血液進而到達肝臟，人也不容易醉。但是還是那句話，少喝酒有益身體健康。

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