膳食代餐通常屬于代餐食品，代餐食品不能減肥，但可以輔助減肥。

合理用代餐食品來進行輔助，對于減肥來說有一定幫助。代餐食品指的是取代部分正餐的食物，比如代餐粉、代餐奶昔、代餐棒等，代餐食品中通常會添加果蔬、雜糧、植物蛋白、牛奶蛋白等成分，有的還會添加飽腹感比較強的魔芋。一般來說代餐食品能量低、膳食纖維含量豐富、飽腹感較強。

減肥期間，用代餐食品來代替部分正餐，可以攝入更少的熱量，而且由于代餐飽腹感較強的特點，食用后能長時間不感到很餓，所以能夠有效控制每日熱量的總攝入量，從而達到減肥效果。

使用代餐食品時，不建議用來代替三餐，一般僅代替一餐，并需要搭配一些其他的食物，以免造成營養(yǎng)不良，對于有慢性病、低血糖、貧血者來說，代餐食品的使用更需要謹慎。

代餐食品對于減肥不是必需的，可以通過合理的食物搭配達到或者超過代餐食品的效果。

建議患者定期體檢，發(fā)現(xiàn)異常及時前往醫(yī)院就診，辨明病因后，在醫(yī)生指導下進行治療，避免造成病情的延誤。

相關知識

營養(yǎng)師減肥代餐食品怎么樣(代餐粉真的能減肥嗎？)
吃代餐減肥，真的靠譜嗎？
減肥靠吃網(wǎng)紅代餐？揭秘代餐食品的真相
“不用運動就能減肥”：火爆的“代餐食品”會速朽嗎？
減肥營養(yǎng)餐：低能量膳食
吃水果代餐算是健康減肥嗎？
“代餐粉”真能減肥嗎？10款“網(wǎng)紅”產(chǎn)品最新測評結(jié)果來了
代餐不能代替正常進餐，關于代餐，你了解多少？
想健康減肥，代餐可能幫倒忙
代餐=好吃+健康+減肥？“網(wǎng)紅”代餐真做得到？

網(wǎng)址: 膳食代餐能減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview357384.html