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12款低卡蔬果汁配方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 05:50

12款低卡蔬果汁配方的做法

速速get！有很多人反應(yīng)自己榨的蔬果汁不好喝，其實(shí)和蔬菜水果搭配的比例組合有關(guān)，分享幾款好喝的配方，榨一杯可以代替午飯/晚飯。

用料

12款低卡蔬果汁配方的做法

配方po下面??
?樹莓櫻桃香蕉汁（樹莓10顆、櫻桃10顆（去核）、藍(lán)莓5顆、香蕉半根、水250ml）
?羽衣甘藍(lán)牛油果汁（羽衣甘藍(lán)2片、牛油果半顆、青瓜20g、香蕉半根、水250ml）
?藍(lán)莓火龍果汁（藍(lán)莓15顆、火龍果半個(gè)、蘋果50g、水200ml）
?番茄蘋果葡萄汁（番茄8顆、葡萄10顆、蘋果100g、水180ml）
?胡蘿卜蘋果生姜檸檬汁（胡蘿卜120g、蘋果150g、生姜汁10ml、檸檬汁5ml、水200ml）
?芒果橙子燕麥（芒果100g、橙子150g、蘋果80g、菠蘿50g、純燕麥片10g、水200ml）
?西芹黃瓜蘋果（西芹120g、黃瓜100g、蘋果100g、水200ml）
?奇異果羽衣甘藍(lán)（奇異果1顆、羽衣甘藍(lán)2片、青瓜60g、水200ml）
?蜜瓜雪梨黃瓜汁（蜜瓜180g、黃瓜50g、雪梨100g、水180ml）
??黃瓜青檸雪梨汁（黃瓜80g、雪梨150g、青檸汁5g、水200ml）
??生姜菠蘿汁（菠蘿120g、生姜5g、蘋果100g、檸檬汁5g、水200ml）
??百香果檸檬菠蘿汁（百香果1顆、菠蘿100g、檸檬汁5g、蘋果80g、水200ml）