興森聊健康

健康生活，從日常做起

1/4

【運動小知識】左旋肉堿到底是什么?
總是出現(xiàn)在減肥產(chǎn)品里的這四個字，你知道它到底是什么嗎 對它了解有多少呢？
?它是動物性食物中存在的有機物質(zhì)，一種能促使脂肪轉(zhuǎn)換為能量的類氨基酸，所以目前常被用來制作減肥食品，但過量服用左旋肉堿會對循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等造成不良影響。
作用
提高運動中的能量生成，增強耐力，提高運動成績
參與許多代謝環(huán)節(jié)，促進疲勞恢復(fù)，延緩衰老過程
在維持嬰兒生命及促進嬰幼兒發(fā)育的某些生理過程具有一定功能，有利于嬰兒健康
補充足夠的左旋肉堿有利于預(yù)防及治療心臟的多種狀況，提高血液中的高密度脂蛋白水平，有利于心臟和血管的保健
危害性
影響腸胃：過量服用可能會出現(xiàn)腹瀉，甚至脫水，導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力下降
影響睡眠：如果購買的是沒有經(jīng)過批準上市的，那里面含有的多酚類物質(zhì)就會超量，導(dǎo)致人體出現(xiàn)失眠
皮膚損傷：如果脂肪燃燒超過我們正常的代謝水平，那皮膚會變得松弛，變皺，影響外在美，也會導(dǎo)致身體體質(zhì)變差

2023-10-29 02:35

相關(guān)知識

左旋肉堿減肥產(chǎn)品哪個牌子好？如何選擇左旋肉堿
左旋肉堿的四大功效 吃左旋肉堿的方法有哪些
左旋肉堿反彈嗎
左旋肉堿是減肥作弊武器，還是智商稅？
【左旋肉堿】左旋肉堿的危害、哪個牌子好、能減肥嗎、副作用、真的有用嗎
左旋肉堿：減肥神器還是智商稅？一文帶你揭開真相！
左旋肉堿茶多酚膠囊：助力健康減脂
魔法燃脂！解密左旋肉堿：運輸脂肪,燃燒能量,重塑身形！
左旋肉堿、酵素…吃這些減肥能靠譜嗎？丨劍眉專欄
該如何減肥？做力量訓練前吃左旋肉堿有幫助

網(wǎng)址: 【運動小知識】左旋肉堿到底是什么? http://m.u1s5d6.cn/newsview352834.html