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中醫(yī)瘦身健美湯水篇

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 01:35

中醫(yī)瘦身健美湯水篇

中醫(yī)認(rèn)為肥胖是因?yàn)樯眢w某些臟腑功能偏差，未能達(dá)到平衡狀態(tài)，所以首先要從調(diào)理五臟六腑著手，這才是減肥的根本。根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)辨証施治，例如多數(shù)人因氣虛痰濕而引致肥胖，有些人是由於生活緊張、壓力太大而暴飲暴食致肥。引致肥胖的原因相當(dāng)複雜，所用的減肥方法須因人而異，如脾虛濕阻型肥胖用健脾化濕法、肝郁氣滯型肥胖用疏肝理氣法、食慾亢進(jìn)型肥胖用消導(dǎo)法、胃強(qiáng)脾弱型肥胖用清胃扶脾法等。不過(guò)，運(yùn)用中葯減肥，必須通過(guò)中醫(yī)的臨床辨證，以決定求診者屬何種證型，方能對(duì)證下藥。

食療湯水：

1. 健脾消食湯 (一至二人量)

山楂10克、雞內(nèi)金10克、淮山15克、麥芽30克、殼芽30克，伴以瘦肉半斤或陳鴨腎2枚，及蜜棗數(shù)枚煲湯。

功效：健脾消脂。

山楂消食健胃

雞內(nèi)金健運(yùn)消食

淮山補(bǔ)脾養(yǎng)胃

麥芽行氣消食，健脾開(kāi)胃

殼芽消食和中，健脾開(kāi)胃

2. 消暑清脂湯 (二人量)

冬瓜600克 (2斤)、鮮荷葉一塊、赤小豆30克、扁豆30克，伴以瘦肉半斤或陳鴨腎2枚煲湯。

功效：消暑祛濕消脂。