當(dāng)代減肥人群的現(xiàn)狀!速看有沒有你
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月23日 16:08
當(dāng)代減肥人群的現(xiàn)狀!速看有沒有你
還在用節(jié)食減肥大基數(shù),沒毅力?堅持不下來?
小基數(shù),瓶頸期?
管不住嘴,邁不開腿?
想減肥?網(wǎng)上扒了一堆視頻,要不感覺不適合自己,要不強度太大堅持不下來
節(jié)食容易餓,影響內(nèi)分泌,還容易反彈?
別急!云減重【28天減肥計劃】,四周改變自己,了解一下(具體可參考圖上)
如何計算自己的體重屬于哪類基數(shù)人群:
?BMI=體重(kg)÷身高(m)的平方
偏瘦 :BMI
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