核心提示：　　對(duì)于正在努力減肥的朋友來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)節(jié)自然是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在瘦身的過(guò)程中多吃一些減肥的食物，能夠讓減肥變得更加輕而易舉，其中蜂蜜減肥法也是常用的一種方法。

　　對(duì)于正在努力減肥的朋友來(lái)說(shuō)，飲食調(diào)節(jié)自然是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在瘦身的過(guò)程中多吃一些減肥的食物，能夠讓減肥變得更加輕而易舉，其中蜂蜜減肥法也是常用的一種方法。那蜂蜜減肥食譜有哪些?怎么吃蜂蜜最減肥?下面我們一起來(lái)詳細(xì)了解一下!

　　蜂蜜減肥食譜有哪些?

　　(1)蜂蜜蓮藕汁

　　蓮藕是秋冬季節(jié)非常常見(jiàn)的一種食材，具有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便的作用功效，尤其是蓮藕當(dāng)中還含有豐富的膳食纖維，進(jìn)食后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)排毒瘦身都很有幫助。說(shuō)到蜂蜜減肥食譜這個(gè)話(huà)題，將新鮮的蓮藕榨汁后取汁倒出，接下來(lái)加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可美美地享用這道瘦身食譜了。

　　(2)蜂蜜水果沙拉

　　準(zhǔn)備適量的蜂蜜，新鮮的獼猴桃、圣女果、黃瓜、香蕉等低脂減肥的水果，將所有的材料清洗干凈后切成小塊，接下來(lái)把所有的低脂水果都放入一個(gè)盤(pán)子當(dāng)中，往里面淋入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可食用了。

　　蜂蜜水果沙拉的做法非常簡(jiǎn)單，而且能夠同時(shí)享用到多種新鮮的水果，吃起來(lái)熱量不高，卻可以起到潤(rùn)腸通便等作用功效，非常適合當(dāng)晚餐或者當(dāng)下午茶食用。

　　(3)蜂蜜醋水

　　其實(shí)蜂蜜減肥食譜有很多，其中用蜂蜜和白醋搭配在一起也是非常不錯(cuò)的搭配，按照一定的比例來(lái)調(diào)和蜂蜜和白醋，接下來(lái)放入適量的溫水?dāng)嚢杈鶆蚝箫嬘?，可以有不錯(cuò)的潤(rùn)腸、排毒效果。

　　以上就是關(guān)于蜂蜜減肥食譜有哪些的相關(guān)內(nèi)容介紹，毫無(wú)疑問(wèn)關(guān)于蜂蜜減肥食譜還有很多，我們可以用蜂蜜搭配多種食材制作成減肥食譜，只要注意控制好量的問(wèn)題，相信是可以幫助自己成功瘦身成功的。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

蜂蜜減肥法有用嗎 蜂蜜能減肥不？
蜂蜜減肥茶的原理
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時(shí)間與搭配
什么是蜂蜜糖 蜂蜜糖有哪些作用
蜂蜜減肥法 正確飲用蜂蜜水快速排毒
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 蜂蜜怎么吃
一周蜂蜜減肥法 讓你健康快速瘦身
什么方法減肥最快 蜂蜜減肥法快速瘦身
蜂蜜減肥法 三日狂減7斤
蜂蜜怎么喝 蜂蜜功效與服用方法

網(wǎng)址: 蜂蜜減肥食譜有哪些 怎么吃蜂蜜最減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview349375.html