蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。39減肥小編就給你推薦人氣的蜂蜜減肥法合集，教你選擇自己喜歡的合適來減肥，在甜香中浪漫瘦身。

　　什么方法減肥最快 人氣蜂蜜減肥法

　　蜂蜜減肥法一：生姜蜂蜜減肥法

　　生姜具有調(diào)節(jié)機理平衡的效果，吃蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果，這兩者的結(jié)合其實就是作用的疊加。很多人以為體質(zhì)是天生注定、無法改變的，但其實飲食是可以改變體質(zhì)的。但是中醫(yī)講過長期堅持正確飲食，可以改變體質(zhì)，想在短期內(nèi)改變體質(zhì)，就得有針對性的采用快速食療方法。

　　生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì)：

　　胃口變小，食欲不是那么瘋狂了

　　便秘很容易引起肥胖，偶食療后排便很通暢。

　　這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。

　　蜂蜜減肥法二：蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐

　　姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性；姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

　　早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝；晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果；

　　控制一下油和鹽的攝入，這個東西吃多了影響體質(zhì)；

　　獨特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)：蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來；

　　吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。

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（責任編輯：宋雪）

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