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寶寶剛開始添加輔食吃什么？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 14:28

寶寶剛開始添加輔食吃什么？

更新時間:2022-12-28

寶寶4-6個月的時候，就要開始添加輔食了，添加輔食初期，給寶寶吃什么好呢？嬰兒米粉、蔬菜泥、水果泥都是不錯的選擇哦！

寶寶總愛把手或玩具往嘴里塞？喝完奶奶后沒多久又開始哭鬧著喊餓了？當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些行為時，有經(jīng)驗的媽媽會告訴你要開始給寶寶添加輔食了。

1.米粉：初期給寶寶添加輔食，應(yīng)該由米粉開始。相對于其他輔食，米粉是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物，因而常被作為寶寶的第一輔食。一開始可以先給寶寶吃5克左右的米粉（相當(dāng)于一湯勺），用溫水調(diào)成稀糊狀給寶寶吃，為了便于寶寶接受，米粉最好調(diào)稀一點，或用配方奶沖調(diào)米粉。如果寶寶消化比較好，便便也正常，間隔3-5天可以增加米粉量到10克，逐漸給寶寶增加。

2.蛋黃粉：因雞蛋黃營養(yǎng)價值比較高，所以雞蛋常作為寶寶的輔食。雞蛋輔食制作也比較簡單，將整個雞蛋水煮，開鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個蛋黃開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個，每天一次。

3.半流質(zhì)淀粉食物：輔食添加的原則應(yīng)該由稀到稠，在寶寶適應(yīng)流質(zhì)輔食后，可以逐漸給寶寶添加半流質(zhì)的淀粉食物，比如米糊、蛋奶羹等。半流質(zhì)淀粉食物比較稀軟爛、易消化、易咀嚼、含粗纖維少，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

4.蔬菜水果泥：常常被媽媽們制作成泥糊的蔬菜水果有：蘋果、桃子、草莓、香蕉等水果，以及土豆、南瓜、胡蘿卜等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥，而蔬菜則需要先蒸煮熟透后，再刮成泥狀給寶寶吃。給寶寶吃蔬菜水果泥時也應(yīng)該遵循由少到多的原則，先給寶寶吃一小勺，寶寶適應(yīng)后，逐漸增至一大勺，切勿過急，避免寶寶出現(xiàn)厭惡心理。

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