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寶寶剛開(kāi)始添加輔食吃什么？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 14:28

寶寶剛開(kāi)始添加輔食吃什么？

更新時(shí)間:2022-12-28

寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候，就要開(kāi)始添加輔食了，添加輔食初期，給寶寶吃什么好呢？嬰兒米粉、蔬菜泥、水果泥都是不錯(cuò)的選擇哦！

寶寶總愛(ài)把手或玩具往嘴里塞？喝完奶奶后沒(méi)多久又開(kāi)始哭鬧著喊餓了？當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些行為時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的媽媽會(huì)告訴你要開(kāi)始給寶寶添加輔食了。

1.米粉：初期給寶寶添加輔食，應(yīng)該由米粉開(kāi)始。相對(duì)于其他輔食，米粉是最不容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物，因而常被作為寶寶的第一輔食。一開(kāi)始可以先給寶寶吃5克左右的米粉（相當(dāng)于一湯勺），用溫水調(diào)成稀糊狀給寶寶吃，為了便于寶寶接受，米粉最好調(diào)稀一點(diǎn)，或用配方奶沖調(diào)米粉。如果寶寶消化比較好，便便也正常，間隔3-5天可以增加米粉量到10克，逐漸給寶寶增加。

2.蛋黃粉：因雞蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以雞蛋常作為寶寶的輔食。雞蛋輔食制作也比較簡(jiǎn)單，將整個(gè)雞蛋水煮，開(kāi)鍋后再煮10分鐘，把雞蛋煮老，盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始添加，放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后，再逐漸增加到1/2個(gè)，每天一次。

3.半流質(zhì)淀粉食物：輔食添加的原則應(yīng)該由稀到稠，在寶寶適應(yīng)流質(zhì)輔食后，可以逐漸給寶寶添加半流質(zhì)的淀粉食物，比如米糊、蛋奶羹等。半流質(zhì)淀粉食物比較稀軟爛、易消化、易咀嚼、含粗纖維少，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。

4.蔬菜水果泥：常常被媽媽們制作成泥糊的蔬菜水果有：蘋(píng)果、桃子、草莓、香蕉等水果，以及土豆、南瓜、胡蘿卜等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥，而蔬菜則需要先蒸煮熟透后，再刮成泥狀給寶寶吃。給寶寶吃蔬菜水果泥時(shí)也應(yīng)該遵循由少到多的原則，先給寶寶吃一小勺，寶寶適應(yīng)后，逐漸增至一大勺，切勿過(guò)急，避免寶寶出現(xiàn)厭惡心理。

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