寶寶剛開(kāi)始添加輔食吃什么?
寶寶剛開(kāi)始添加輔食吃什么?
更新時(shí)間:2022-12-28
寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候,就要開(kāi)始添加輔食了,添加輔食初期,給寶寶吃什么好呢?嬰兒米粉、蔬菜泥、水果泥都是不錯(cuò)的選擇哦!
寶寶總愛(ài)把手或玩具往嘴里塞?喝完奶奶后沒(méi)多久又開(kāi)始哭鬧著喊餓了?當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些行為時(shí),有經(jīng)驗(yàn)的媽媽會(huì)告訴你要開(kāi)始給寶寶添加輔食了。
1.米粉:初期給寶寶添加輔食,應(yīng)該由米粉開(kāi)始。相對(duì)于其他輔食,米粉是最不容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物,因而常被作為寶寶的第一輔食。一開(kāi)始可以先給寶寶吃5克左右的米粉(相當(dāng)于一湯勺),用溫水調(diào)成稀糊狀給寶寶吃,為了便于寶寶接受,米粉最好調(diào)稀一點(diǎn),或用配方奶沖調(diào)米粉。如果寶寶消化比較好,便便也正常,間隔3-5天可以增加米粉量到10克,逐漸給寶寶增加。
2.蛋黃粉:因雞蛋黃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,所以雞蛋常作為寶寶的輔食。雞蛋輔食制作也比較簡(jiǎn)單,將整個(gè)雞蛋水煮,開(kāi)鍋后再煮10分鐘,把雞蛋煮老,盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個(gè)蛋黃開(kāi)始添加,放一點(diǎn)點(diǎn)溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后,再逐漸增加到1/2個(gè),每天一次。
3.半流質(zhì)淀粉食物:輔食添加的原則應(yīng)該由稀到稠,在寶寶適應(yīng)流質(zhì)輔食后,可以逐漸給寶寶添加半流質(zhì)的淀粉食物,比如米糊、蛋奶羹等。半流質(zhì)淀粉食物比較稀軟爛、易消化、易咀嚼、含粗纖維少,可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
4.蔬菜水果泥:常常被媽媽們制作成泥糊的蔬菜水果有:蘋(píng)果、桃子、草莓、香蕉等水果,以及土豆、南瓜、胡蘿卜等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥,而蔬菜則需要先蒸煮熟透后,再刮成泥狀給寶寶吃。給寶寶吃蔬菜水果泥時(shí)也應(yīng)該遵循由少到多的原則,先給寶寶吃一小勺,寶寶適應(yīng)后,逐漸增至一大勺,切勿過(guò)急,避免寶寶出現(xiàn)厭惡心理。
審編醫(yī)生
馬艷兒科綜合 主任醫(yī)師醫(yī)院:四川省人民醫(yī)院
主治疾病:注意力缺陷多動(dòng)癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,癲癇,矮小癥,咳嗽,...詳情>
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