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如何正確的哺育嬰兒為何專家提倡母乳喂養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 14:09

如何正確的哺育嬰兒為何專家提倡母乳喂養(yǎng)

2016-10-12 22:26網(wǎng)友分享

一、母乳喂養(yǎng)嬰兒的好處

　　第一口吃母乳可預(yù)防過敏

　　“嬰兒出生后第一口食物應(yīng)是母乳，這是確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵?！边@是新版0~6個(gè)月嬰兒喂養(yǎng)指南中首先強(qiáng)調(diào)的。母親分娩后，要遵循早接觸、早吸吮、早開奶的原則。嬰兒出生后不久，要讓寶寶盡早反復(fù)吸吮乳頭，這樣能刺激泌乳、增加乳汁分泌。

　　作為新指南制定的牽頭人，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營養(yǎng)分會(huì)主任委員蘇宜香教授指出，對(duì)寶寶來說，初乳是最有營養(yǎng)的，更重要的是，初乳中富含免疫活性物質(zhì)，有利于預(yù)防嬰兒過敏，而且能減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。而第一口奶若不是母乳，就可能為過敏埋下伏筆，日后出現(xiàn)遲發(fā)型過敏等不良情況。

　　六月內(nèi)純母乳就可滿足寶寶

　　新版指南中還明確提出堅(jiān)持6個(gè)月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)能夠滿足寶寶所需的全部液體、能量和營養(yǎng)素。而且，指南推薦堅(jiān)持讓寶寶直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂養(yǎng)人工擠出來的母乳。

　　但現(xiàn)實(shí)情況是，很多母親覺得自己的奶水很稀，擔(dān)心給孩子的營養(yǎng)不夠。事實(shí)上，專家指出，母乳就應(yīng)該是稀的！專家解釋說，牛奶中80%是酪蛋白，不溶于水，因此看起來比較稠，而母乳中最主要的蛋白質(zhì)是乳清蛋白，其溶于水，所以看起來比較稀。

　　母乳喂養(yǎng)無需補(bǔ)鈣但要補(bǔ)VD

　　很多父母擔(dān)心孩子缺鈣，會(huì)給孩子服用一些鈣補(bǔ)充劑。但新版指南中明確指出，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒骨骼生長對(duì)鈣的需求，不需要額外補(bǔ)鈣。

　　針對(duì)補(bǔ)充維生素D的問題，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營養(yǎng)分會(huì)副主任委員汪之頊教授解釋道，因?yàn)槿巳橹芯S生素D含量低，母乳喂養(yǎng)的孩子不能通過母乳獲得足量維生素D。而適宜的陽光照射會(huì)促進(jìn)維生素D合成，但鑒于目前的喂養(yǎng)方式，這也不是6個(gè)月內(nèi)嬰兒獲得維生素D的最方便途徑。

　　因此，指南中建議，嬰兒出生后數(shù)日就應(yīng)該開始補(bǔ)充維生素D310μg（400IU），即待寶寶各項(xiàng)情況都穩(wěn)定之后可考慮補(bǔ)充。

　　三月后逐漸形成規(guī)律喂養(yǎng)習(xí)慣

　　新指南中首次提出順應(yīng)喂養(yǎng)的培養(yǎng)良好生活習(xí)慣的理念，指出母乳喂養(yǎng)應(yīng)順應(yīng)孩子的胃腸道成熟和生長發(fā)育過程。3月齡以前的嬰兒，常常會(huì)因饑餓引起哭鬧，媽媽平均每天喂奶6~8次或更多，不強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間。

　　但寶寶在生后2~4周就基本建立了自己的進(jìn)食規(guī)律，家長也應(yīng)該明確感知嬰兒進(jìn)食時(shí)間。隨月齡的增加，嬰兒胃容量也逐漸增大，單次攝乳量也隨之增加，因此哺喂間隔也應(yīng)該相應(yīng)延長，逐漸形成規(guī)律哺喂的飲食習(xí)慣。但要注意，如果孩子異?？摁[，應(yīng)考慮非饑餓原因，及時(shí)就醫(yī)。

二、為何專家提倡母乳喂養(yǎng)寶寶

　　8月1日至8月7日是“世界母乳喂養(yǎng)周”。昨天，市衛(wèi)計(jì)委相關(guān)負(fù)責(zé)人透露，去年，本市6個(gè)月內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)率為91.93%，純母乳喂養(yǎng)率為70.11%。

　　世界衛(wèi)生組織曾向全球母親發(fā)出倡議：在寶寶最初的6個(gè)月內(nèi)，應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月開始添加適當(dāng)?shù)妮o食之后，母親仍應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶兩歲或兩歲以上。對(duì)此，市衛(wèi)計(jì)委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)產(chǎn)后母親身體的恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血，減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。對(duì)寶寶來說，母乳含有0至6個(gè)月生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)，最容易消化和吸收，母乳中的獨(dú)特抗體，可預(yù)防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發(fā)生，還可減少兒童期肥胖的發(fā)生。母乳喂養(yǎng)還能促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育，預(yù)防牙齒咬合不正。

　　本市將愛嬰醫(yī)院作為宣傳推廣母乳喂養(yǎng)的重要陣地，已有105家市級(jí)愛嬰醫(yī)院可提供母乳喂養(yǎng)咨詢服務(wù)；本市還全面推進(jìn)愛嬰社區(qū)建設(shè)工作，在社區(qū)中提倡、推廣母乳喂養(yǎng)，目前全市共有50家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心參與創(chuàng)建愛嬰社區(qū)，今年繼續(xù)推進(jìn)此項(xiàng)工作。此外，純母乳喂養(yǎng)還被納入本市對(duì)區(qū)縣婦幼衛(wèi)生工作的績效考核中，以督促各區(qū)縣推進(jìn)母乳喂養(yǎng)工作。

　　但是，本市除個(gè)別商場外，很少有單位會(huì)專門為哺乳期媽媽設(shè)置母乳喂養(yǎng)室。對(duì)此，市衛(wèi)計(jì)委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，市衛(wèi)生計(jì)生部門提倡機(jī)關(guān)、企業(yè)和用人單位實(shí)施人性化管理，為堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的哺乳期母親們提供方便。

　　世界母乳喂養(yǎng)周是由世界母乳喂養(yǎng)行動(dòng)聯(lián)盟（WABA）組織發(fā)起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，旨在促進(jìn)社會(huì)和公眾對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識(shí)和支持母乳喂養(yǎng)，使全社會(huì)積極鼓勵(lì)和支持母乳喂養(yǎng)，創(chuàng)造一種關(guān)愛母嬰健康的社會(huì)氛圍。目前全球已有 120個(gè)國家參與此項(xiàng)活動(dòng)。

　　2015年8月1-7日是第24個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題是：職場媽媽，“喂”愛堅(jiān)持，目的是強(qiáng)調(diào)多部門、多層面、多渠道促進(jìn)哺乳期女職工堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　據(jù)介紹，人類母乳是嬰兒成長最自然、最安全的天然食物，含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，為嬰兒提供出生最初幾個(gè)月必需的全部營養(yǎng)物質(zhì)。因此全社會(huì)應(yīng)大力提倡母乳喂養(yǎng)，營造母乳喂養(yǎng)宣傳氛圍，提供母乳喂養(yǎng)知識(shí)及技巧的支持，讓更多寶寶享受到最具營養(yǎng)、最適合生長發(fā)育的天然食品。

　　在母親分娩后要做到早接觸、早吸吮、早開奶，這是保證母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。新生兒出生后在一小時(shí)之內(nèi)就應(yīng)與母親進(jìn)行裸體皮膚接觸，吸吮母親乳頭，這有利于及早建立了母嬰之間的感情，促使母體產(chǎn)生泌乳素和催產(chǎn)素，兩者同時(shí)誘發(fā)泌乳反射和噴乳反射，促進(jìn)乳汁分泌及流出，從而達(dá)到早開奶的目的。

　　媽媽上班后，仍然可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。職場媽媽在開始上班前就應(yīng)該練習(xí)擠乳?？梢杂檬种苯訑D乳，也可用吸奶器，將母乳吸出放入專用的儲(chǔ)奶袋內(nèi)置于冰箱或冰袋內(nèi)，擠出的母乳在室溫（不超過25攝氏度）可以保存6-8小時(shí)，冰箱冷藏室2-4攝氏度的情況下可保存24小時(shí)，冷凍室溫度在零下18攝氏度以下，則可保存三個(gè)月。這是延長母乳喂養(yǎng)時(shí)間的有效方法。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的建議，母乳喂養(yǎng)最少要到寶寶1周歲，有條件的話最好堅(jiān)持2周歲。這種堅(jiān)持無論是對(duì)媽媽的身體健康還是寶寶的成長發(fā)育，都是有益的。即使是返回職場的媽媽，一樣可以通過擠奶及母乳保存的方法達(dá)到堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的目的。

　　據(jù)了解，河北省衛(wèi)生計(jì)生委等有關(guān)部門高度重視母乳喂養(yǎng)工作，認(rèn)真貫徹落實(shí)中國婦女兒童發(fā)展綱要、河北省婦女兒童發(fā)展規(guī)劃，積極倡導(dǎo)和促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。去年以來，全省醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)相繼開展“愛嬰醫(yī)院”復(fù)核、“促進(jìn)自然分娩示范醫(yī)院”和“示范孕婦學(xué)?！眲?chuàng)建工作，落實(shí)母乳喂養(yǎng)咨詢門診和熱線電話等便民措施，著力減少非醫(yī)學(xué)指征剖宮產(chǎn)，加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)咨詢指導(dǎo)，規(guī)范母乳代用品銷售管理和應(yīng)用。同時(shí)，我省開展“母愛10平方”母乳喂養(yǎng)主題活動(dòng)，倡議在公共場所為母乳喂養(yǎng)的媽媽和寶寶提供私密空間，為年輕媽媽提供方便。

　　針對(duì)“職場媽媽，‘喂’愛堅(jiān)持”的宣傳主題，在世界母乳喂養(yǎng)周期間，全省各級(jí)衛(wèi)生計(jì)生、婦兒工委辦公室、工會(huì)、婦聯(lián)等部門開展形式多樣宣傳活動(dòng)，營造愛嬰愛母社會(huì)氛圍。各級(jí)衛(wèi)生計(jì)生行政部門將嚴(yán)格落實(shí)《愛嬰醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)（2014版）》，通過孕婦學(xué)校、等途徑向孕產(chǎn)婦傳播母乳喂養(yǎng)知識(shí)和技能，及時(shí)解決產(chǎn)婦在母乳喂養(yǎng)過程中遇到的問題。各級(jí)工會(huì)女職工組織將積極組織開展母乳喂養(yǎng)進(jìn)單位宣傳活動(dòng)，推動(dòng)用人單位落實(shí)《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》，保證女職工98天生育產(chǎn)假，為哺乳期女職工每個(gè)工作日安排1小時(shí)哺乳時(shí)間，設(shè)置哺乳室，為孕期、哺乳期女職工提供私密、衛(wèi)生、舒適的休息哺乳場所，保護(hù)婦女兒童健康權(quán)益。各級(jí)婦聯(lián)將認(rèn)真組織開展母乳喂養(yǎng)進(jìn)萬家宣傳活動(dòng)，以新婚夫婦、孕產(chǎn)婦和哺乳期婦女家庭為重點(diǎn)，舉辦形式多樣的公益講座和親子活動(dòng)，為家庭成員及母嬰照護(hù)者傳授母乳喂養(yǎng)和科學(xué)育兒知識(shí)和技能，進(jìn)一步強(qiáng)化家庭對(duì)母乳喂養(yǎng)的支持和參與，引導(dǎo)家長創(chuàng)造良好的家庭養(yǎng)育環(huán)境。

　　實(shí)施母乳喂養(yǎng)，促進(jìn)嬰幼兒健康成長，離不開每一個(gè)母親、每一個(gè)家庭的努力，也離不開政府各部門、各行各業(yè)的大力支持。我們倡議全社會(huì)都來關(guān)注兒童健康，都來支持母乳喂養(yǎng)，大力營造母乳喂養(yǎng)的濃厚氛圍，落實(shí)母乳喂養(yǎng)的各項(xiàng)支持措施，共同努力促進(jìn)母嬰健康。

三、健康喂養(yǎng)寶寶的6大常識(shí)

　　1.產(chǎn)后盡早開奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳。分娩后盡早開始讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭，這也是確保成功純母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。嬰兒出生后第一口初乳是最有營養(yǎng)的，有利于預(yù)防嬰兒過敏，減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發(fā)生。出生后體重的下降不超過出生體重的70%就應(yīng)該堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。

　　嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳頭，其實(shí)，母乳喂養(yǎng)的一個(gè)重要作用就是，讓新生兒能夠有更多的細(xì)菌在身體里移植。

　　2.堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)可以滿足嬰兒6個(gè)月以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素，希望每個(gè)媽媽都可以用愛堅(jiān)持。0到3個(gè)月按需喂奶，兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)，這樣乳汁的分泌才會(huì)更完整更好。每天喂奶6-8次或更多。

　　堅(jiān)持讓嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳，寶寶4個(gè)月以后，媽媽往往要恢復(fù)工作，那么這個(gè)時(shí)候?qū)τ跀D出的母乳，最好使用勺子而不是瓶子來喂。特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食的，應(yīng)咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人士后謹(jǐn)慎地做出決定。

　　3.順應(yīng)喂養(yǎng)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。在0到3個(gè)月喂6到8次或更多，但是3個(gè)月以后，希望能夠逐漸地從按需喂養(yǎng)模式遞增到規(guī)律喂養(yǎng)的模式，這個(gè)對(duì)飲食的習(xí)慣培養(yǎng)非常重要。

　　饑餓引起哭鬧時(shí)應(yīng)及時(shí)喂哺，一般每天可喂奶6-8次或更多，不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間，特別是3月齡以前的嬰兒。隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少喂奶次數(shù)，形成規(guī)律哺喂的良好飲食習(xí)慣。嬰兒異?？摁[時(shí)，應(yīng)考慮非饑餓原因，積極就醫(yī)。

　　4.生后數(shù)日開始補(bǔ)充維生素D，不需補(bǔ)鈣。一般來說，母乳中維生素D的含量應(yīng)該是在20到40個(gè)國際單位，但是我們嬰兒所需要的是400個(gè)國際單位，所以依賴母乳很少能夠滿足最低的需求。母乳可以滿足嬰兒骨骼生長對(duì)鈣的需求，不需額外補(bǔ)鈣。

　　推薦新生兒出生后應(yīng)肌肉注射維生素K1，特別是刨宮產(chǎn)的新生兒，這是擔(dān)心出現(xiàn)因維生素K缺乏而導(dǎo)致的出血。雖然發(fā)病率不是特別的高，但是發(fā)病非常的嚴(yán)重。對(duì)整個(gè)生命和智力的影響方面會(huì)造成很大的影響。

　　5.嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的無奈選擇。由于嬰兒患有某些代謝性疾病、乳母患有某些傳染性或精神性疾病，乳汁分泌不足或無乳汁分泌等原因，無法純母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，應(yīng)遵循醫(yī)囑，選用適合于1-6個(gè)月齡嬰兒的配方奶粉喂養(yǎng)。普通奶粉、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等不適合直接喂養(yǎng)嬰兒。

　　6.監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，保持健康生長。身長和體重是反映嬰兒喂養(yǎng)和營養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo)。6月齡前每半月測(cè)量一次身長和體重，病后恢復(fù)期可增加測(cè)量次數(shù)，同時(shí)參照世界衛(wèi)生組織的《兒童生長曲線》判斷。

　　嬰兒生長有自身規(guī)律和個(gè)體差異，也有階段性波動(dòng)，不必互相攀比生長指標(biāo)，母乳喂養(yǎng)兒增長的速率是最好的速率。

四、寶寶不宜攝入太多甜食

　　孩子愛吃甜食的隱患

　　每一樣甜品，都對(duì)孩子有著無窮的誘惑?！疤鹗硞馈?，這可能是大部分父母用來拒絕孩子的一個(gè)常用理由，你知道吃甜食過多的其他害處嗎？

　　吃過多的甜食寶寶易孤僻

　　有些孩子不但性格古怪，而且好動(dòng)，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績也不好。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀的孩子有相當(dāng)一部分是與過量攝入甜食有關(guān)。

　　從醫(yī)學(xué)的角度分析，如果體內(nèi)糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會(huì)明顯增多，這時(shí)就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產(chǎn)物的排泄，而維生素B1在體內(nèi)是不能自然合成的，全賴于從食物中攝取，但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物。當(dāng)體內(nèi)維生素B1缺乏時(shí)，糖類代謝物丙酮酸等就會(huì)在腦中大量蓄積，同時(shí)造成兒童性格的異常。

　　所以，對(duì)于嗜糖所致怪僻的孩子，要嚴(yán)格控制攝入過量甜食，還應(yīng)積極誘導(dǎo)其多吃含有維生素的食物，特別是含有維生素B1的食物，如花生、糙米、瘦肉等。

　　大量吃甜食還會(huì)助長近視眼的發(fā)生

　　甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)，需要大量維生素B1幫忙，并降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還可使角膜睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視。

　　要預(yù)防或避免近視加深，首先就是要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。1歲前，寶寶的食物不要加任何糖；1歲后，可適當(dāng)吃些含糖低的酸奶、餅干。巧克力類的食物，要到3歲以后才能吃。根據(jù)《中國兒童青少年零食消費(fèi)指南》，食用巧克力的頻率以每周1—2次為宜，每次就一小塊，且盡量選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物，如果脯、話梅、蜜棗等，不建議給孩子吃。

　　夏天要多給孩子喝些中國傳統(tǒng)的茶飲料，以代替含糖量高的飲料，如枸杞菊花茶、大麥茶等，不僅解渴解暑，更能明目去火。多吃富含維生素、鈣的食物。此外，人有六條眼外肌，而咀嚼對(duì)整個(gè)眼眶發(fā)育，特別是對(duì)眼肌發(fā)育大有益處。咀嚼的同時(shí)，眼外肌都處于連動(dòng)狀態(tài)，能得到充分鍛煉。因此，咀嚼就是一個(gè)非常好的眼保健操。

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