寶寶如何睡覺,怎樣才能睡出漂亮的頭型?是許多年輕媽媽非常關(guān)注的一件大事:仰臥、俯臥、側(cè)臥……哪種睡姿能使寶寶既有漂亮的頭形,又沒有安全隱患呢?
睡頭型是指新生兒出生后的2個(gè)月內(nèi),通過(guò)變換睡姿等辦法使新生兒有一個(gè)較好的頭型。事實(shí)上,嬰兒出生的頭兩個(gè)月,面部的神經(jīng)、肌肉都處于發(fā)育早期,假如睡覺的姿態(tài)不得當(dāng),會(huì)構(gòu)成局部壓迫、血流不暢,引發(fā)神經(jīng)發(fā)育不良。對(duì)寶寶的發(fā)育造成一定的傷害。
睡頭型是奶奶們特別熱衷的一件事情,好像不把寶寶的后腦勺睡平,沒有一個(gè)所謂的“好頭型”,是一件特別失敗的事情,書、定型枕等各種法寶都拿出來(lái)了,這種困擾,在糖果剛出生的時(shí)候,我也深刻的體驗(yàn)過(guò)。
這種“好頭型”到底是什么樣子的?下面一張圖片告訴你。
不過(guò)我不覺得扁平的后腦勺有什么好看的,反倒認(rèn)為第二個(gè)圓圓的后腦勺挺可愛的。我自己的頭型就是這種扁平的,奶奶曾經(jīng)自豪的說(shuō)過(guò),這都?xì)w功于我剛出生時(shí)她給我睡了一本字典!汗~~
嬰兒睡姿不宜固定
嬰兒的骨骼發(fā)育不完全,骨質(zhì)較軟,在受到外力時(shí)容易變形。假如新生兒長(zhǎng)時(shí)間臉朝一個(gè)方向睡,頭部的重量會(huì)對(duì)接觸床面的部分頭骨發(fā)生一種壓力,致使那部分頭骨漸漸下陷,最后構(gòu)成扁平頭。避免這種后果的辦法很簡(jiǎn)單,只要讓嬰兒常常變換睡姿就行了。即每隔一二天,讓孩子由左側(cè)臥改為右側(cè)臥,然后再改為左側(cè)仰或側(cè)臥。
另外還要盡量避免長(zhǎng)期堅(jiān)持同一個(gè)睡姿,最好是能確保仰臥、側(cè)臥交替進(jìn)行,這樣才能為寶寶今后留下一張五官端正的臉。
小嬰兒需要用枕頭嗎
人體脊柱有四個(gè)彎曲——頸、胸、腰和骶尾。這四個(gè)彎曲會(huì)隨著嬰幼兒生長(zhǎng)逐步構(gòu)成。只有當(dāng)頸曲構(gòu)成后才需枕枕頭。當(dāng)孩子會(huì)獨(dú)立坐立時(shí),頸曲才會(huì)構(gòu)成。所以,建議會(huì)獨(dú)立坐時(shí)才需枕枕頭。
寶寶枕頭的材質(zhì)
寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快,新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,流口水等易殘留在枕頭上,很容易造成皮膚感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關(guān)注,其次寶寶枕頭一定要有良好的吸濕性、透氣性良好、軟硬適度等。枕套選擇純棉的最佳,吸濕性最好還貼近肌膚。
寶寶枕頭的硬度
嬰兒枕頭切記不可過(guò)硬,寶寶在成長(zhǎng)期,顱骨和其他頭骨都比較軟,而且結(jié)合還不堅(jiān)固,長(zhǎng)期用硬性枕頭可導(dǎo)致寶寶頭骨變形,嚴(yán)重者看起來(lái)會(huì)一邊臉大一邊臉小,小腦袋一處或幾處凹陷。
注意枕頭的清潔
枕頭是最容易滋生細(xì)菌與螨蟲的事物。嬰幼兒的生理特點(diǎn)使得他們的枕頭可能常常被吐口水或是被污染,因此嬰兒使用的枕頭應(yīng)當(dāng)定期去晾曬。有數(shù)據(jù)顯示螨蟲在陽(yáng)光下20分鐘到半小時(shí)就會(huì)被殺死,因此及時(shí)清潔晾曬嬰幼兒枕頭也是維持寶寶健康的重要方式。
睡出好頭形的時(shí)刻表
2個(gè)月內(nèi)最重要
當(dāng)寶寶逐步長(zhǎng)大后,頭骨的硬度也跟著變大,骨縫密合,頭形就不大會(huì)改變了,此時(shí)約為2個(gè)月大。
3個(gè)月內(nèi)調(diào)整來(lái)得及
假如2個(gè)月以后發(fā)現(xiàn)寶寶的頭形不對(duì)稱了,3個(gè)月以內(nèi)趕快調(diào)整還來(lái)得及,爸媽不用太著急。3個(gè)月以上的寶寶頭形基本固定,睡姿可以自由一些。
囟門閉合定終身
通常來(lái)說(shuō),寶寶在一歲至一歲半時(shí),前囟門會(huì)閉合。寶寶的前囟門閉合以后,頭形就定型了,很難再有所改變。
睡偏了頭糾正經(jīng)驗(yàn)
1、變換位置跟寶寶說(shuō)話
當(dāng)寶寶醒著的時(shí)候,家人要左右兩邊都坐著跟寶寶說(shuō)話,特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊,讓寶寶頭歪向這一邊。
2、跟媽媽同睡的嬰兒
很多和媽媽同床睡的嬰兒會(huì)習(xí)慣性的朝有媽媽的方向側(cè)臥睡覺,此時(shí)媽媽們可以隔天和寶寶調(diào)換方向,這樣可以避免寶寶一個(gè)方向側(cè)臥。
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