提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線(xiàn)下就醫(yī)

人參果的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些人參果皮能吃嗎

2023年3月27日

人參果的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、礦物質(zhì)等，人參果皮是可以吃的。

首先，人參果中含有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E，食用后可以清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)皮膚抗氧化能力，從而起到一定程度的美容、養(yǎng)顏、抗衰老作用；其次，人參果中含有豐富的微量元素（鐵、鋅、硒）和礦物質(zhì)，可以激活人體細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。

人參果皮沒(méi)有毒性，其中含有維生素、微量元素、礦物質(zhì)和膳食纖維，食用后可以為機(jī)體提供能量所需，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，所以是可以食用的。

食用時(shí)清洗干凈，避免一次大量攝入，食用時(shí)出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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