文/俏媽
純母乳喂養(yǎng),想必是任何一個(gè)寶媽都再熟悉不過的詞語了。
我們都知道,世界衛(wèi)生組織(WHO)、美國兒科學(xué)會(huì)(AAP)以及中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)都一致建議:寶寶出生后的0-6個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡量純母乳喂養(yǎng)。
世界衛(wèi)生組織:在嬰兒最初6個(gè)月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月至2歲或更長時(shí)間內(nèi),在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí),需要補(bǔ)充其他的食物。
美國兒科學(xué)會(huì):我們建議純母乳喂養(yǎng)時(shí)間至少達(dá)到6個(gè)月,然后開始逐步添加輔食。同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至孩子滿1周歲,只要媽媽和寶寶都愿意,1歲后仍可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
中國營養(yǎng)學(xué)會(huì):純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素,應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。
如果我問你,你知道什么是純母乳喂養(yǎng)嗎?就這個(gè)問題我嘗試著問了媽媽群里的10位寶媽,結(jié)果竟沒有一個(gè)人答對(duì)!
也許你會(huì)說,這還需要問嗎?只要沒有添加配方奶粉,孩子喝的奶都是母乳的話就算是純母乳喂養(yǎng)了。我想這應(yīng)該是不少寶媽心中的共同答案吧。
但不得不告訴你,弄錯(cuò)“純母乳喂養(yǎng)”概念的人還真不止您一個(gè)!一起來看看世界衛(wèi)生組織對(duì)“純母乳喂養(yǎng)”是如何定義的吧。
1、純母乳喂養(yǎng)(exclusive breastfeeding)
定義:只給孩子喝母乳,除藥物、維生素、礦物質(zhì)滴劑以外的任何液體或固體食物統(tǒng)統(tǒng)不喂。
解讀:看明白了吧,也就是說要做到寶寶6月齡以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的話,不但輔食不能吃,就連水、果汁、蔬菜汁這些都是不能添加的。
2、主要母乳喂養(yǎng)(predominant breastfeeding)
定義:在純母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上,同時(shí)還添加了水和其他營養(yǎng)液體。
解讀:如果你在母乳喂養(yǎng)的同時(shí),除了給寶寶喂了藥物、維生素、礦物質(zhì)滴劑以外,還給孩子喂了水、果汁、蔬菜汁等營養(yǎng)液體,那就不能算是純母乳喂養(yǎng)了,只能叫做主要母乳喂養(yǎng)。
也許看到這,又有寶媽會(huì)不斷產(chǎn)生新的疑問了,別著急,你關(guān)心的問題俏媽都一一列出來啦!
Q01:純母乳喂養(yǎng)不能喝水?那寶寶渴了怎么辦?
A:很簡(jiǎn)單,喂奶呀!
關(guān)于這點(diǎn)其實(shí)早已說過多次了,母乳和配方奶中含有大量的水,在寶寶沒有添加輔食之前,他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。如果你覺得寶寶渴了,直接給他再喂幾口母乳就可以了;寶寶添加輔食后,可以嘗試少量喂水,寶寶不樂意的話也沒必要強(qiáng)迫,或許他只是想多吸幾口乳汁解解渴呢。
Q02:可以給寶寶喝點(diǎn)果汁嗎?
A:1歲前都不建議
沒錯(cuò),雖然說寶寶滿6個(gè)月后可以添加輔食了,但仍然不建議給孩子喝果汁。注意,這里說的是不建議,如果你堅(jiān)持要給孩子喝,那也必須等到滿6個(gè)月后并且嚴(yán)格限制果汁的量。美國兒科學(xué)會(huì)建議家長盡量不要給1歲內(nèi)的嬰兒喝果汁。
這是因?yàn)槲覀冃枰尯⒆訌奶砑虞o食起逐漸習(xí)慣喝白水,如果你早早給他喝了果汁,寶寶很容易愛上果汁的味道而不愿意接受無味的白水。你想過嗎,一個(gè)從小就愛上喝果汁等甜味飲料的孩子,他將來患齲齒以及肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也將大大增加。
Q03:不是說孩子發(fā)燒或腹瀉時(shí)要多喂水嗎?那還怎么堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)?
A:喂奶!喂奶!喂奶!
我們都知道,寶寶生病的時(shí)候需要多喝水,比如發(fā)燒、腹瀉時(shí)尤其需要及時(shí)補(bǔ)充水分。可堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)不是不能給6月齡內(nèi)的寶寶喂水嗎?那該怎么辦呢?
請(qǐng)記住一句話:純母乳喂養(yǎng)嬰兒最佳的補(bǔ)充液體就是母乳。當(dāng)孩子需要補(bǔ)充水分的時(shí)候,多喂母乳就可以了。
Q04:出生后一直喝奶粉的寶寶需要喂水嗎?
A:沒有添加輔食前一般都不需要
關(guān)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶必須喝水的說法由來已久,“喝奶粉容易上火,所以每次喝奶后都需要再喂點(diǎn)水”,這說法還真讓無數(shù)媽媽們相信了。何為“上火”?如果你覺得孩子吃奶粉后大便比母乳寶寶硬就叫上火,那這絕對(duì)是錯(cuò)誤的理解,因?yàn)檫@僅僅是正常現(xiàn)象而已,實(shí)際上喝奶粉與“上火”并沒有什么關(guān)系。
其實(shí),6月齡前奶量充足的寶寶從奶液中獲得的水分完全能夠滿足身體所需,關(guān)于喝水這事真不需要太糾結(jié),總之孩子添加輔食后你再嘗試給他喝水就行了。如果奶粉寶寶出現(xiàn)了明顯的尿黃、唇干等缺水現(xiàn)象,你給他適當(dāng)喂點(diǎn)水也可以,但這更可能是寶寶提醒你“麻麻,我奶喝少了”的信號(hào)。
俏媽說:
如果按照WHO關(guān)于純母乳喂養(yǎng)的定義,我想咱們身邊真正做到了純母乳喂養(yǎng)的寶媽應(yīng)該并不多吧。
生活中經(jīng)常會(huì)遇到糾結(jié)該給孩子喂多少水或者因?yàn)楹⒆硬粣酆人l(fā)愁的媽媽們,我想說的是,如果寶寶還沒有添加輔食,那這些問題就統(tǒng)統(tǒng)不是問題啦,只能算是您自尋煩惱了。
你記住了嗎?寶寶滿6個(gè)月之前只喝母乳,除了藥物、維生素、礦物質(zhì)滴劑以外不再吃任何東西才叫真正的“純母乳喂養(yǎng)”哦!
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注:圖片來源網(wǎng)絡(luò)
參考來源:美國兒科學(xué)會(huì)育兒百科、AAP、WHO官網(wǎng)
俏媽:國家高級(jí)育嬰師,育兒科普作者,媽媽網(wǎng)、搜狐母嬰認(rèn)證專家。
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