文/俏媽

純母乳喂養(yǎng)，想必是任何一個(gè)寶媽都再熟悉不過的詞語了。

我們都知道，世界衛(wèi)生組織（WHO）、美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）以及中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)都一致建議：寶寶出生后的0-6個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡量純母乳喂養(yǎng)。

世界衛(wèi)生組織：在嬰兒最初6個(gè)月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月至2歲或更長時(shí)間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，需要補(bǔ)充其他的食物。

美國兒科學(xué)會(huì)：我們建議純母乳喂養(yǎng)時(shí)間至少達(dá)到6個(gè)月，然后開始逐步添加輔食。同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至孩子滿1周歲，只要媽媽和寶寶都愿意，1歲后仍可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)：純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素，應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。

如果我問你，你知道什么是純母乳喂養(yǎng)嗎？就這個(gè)問題我嘗試著問了媽媽群里的10位寶媽，結(jié)果竟沒有一個(gè)人答對(duì)！

也許你會(huì)說，這還需要問嗎？只要沒有添加配方奶粉，孩子喝的奶都是母乳的話就算是純母乳喂養(yǎng)了。我想這應(yīng)該是不少寶媽心中的共同答案吧。

但不得不告訴你，弄錯(cuò)“純母乳喂養(yǎng)”概念的人還真不止您一個(gè)！一起來看看世界衛(wèi)生組織對(duì)“純母乳喂養(yǎng)”是如何定義的吧。

1、純母乳喂養(yǎng)（exclusive breastfeeding）

定義：只給孩子喝母乳，除藥物、維生素、礦物質(zhì)滴劑以外的任何液體或固體食物統(tǒng)統(tǒng)不喂。

解讀：看明白了吧，也就是說要做到寶寶6月齡以內(nèi)純母乳喂養(yǎng)的話，不但輔食不能吃，就連水、果汁、蔬菜汁這些都是不能添加的。

2、主要母乳喂養(yǎng)（predominant breastfeeding）

定義：在純母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，同時(shí)還添加了水和其他營養(yǎng)液體。

解讀：如果你在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)，除了給寶寶喂了藥物、維生素、礦物質(zhì)滴劑以外，還給孩子喂了水、果汁、蔬菜汁等營養(yǎng)液體，那就不能算是純母乳喂養(yǎng)了，只能叫做主要母乳喂養(yǎng)。

也許看到這，又有寶媽會(huì)不斷產(chǎn)生新的疑問了，別著急，你關(guān)心的問題俏媽都一一列出來啦！

Q01：純母乳喂養(yǎng)不能喝水？那寶寶渴了怎么辦？

A：很簡(jiǎn)單，喂奶呀！

關(guān)于這點(diǎn)其實(shí)早已說過多次了，母乳和配方奶中含有大量的水，在寶寶沒有添加輔食之前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。如果你覺得寶寶渴了，直接給他再喂幾口母乳就可以了；寶寶添加輔食后，可以嘗試少量喂水，寶寶不樂意的話也沒必要強(qiáng)迫，或許他只是想多吸幾口乳汁解解渴呢。

Q02：可以給寶寶喝點(diǎn)果汁嗎？

A：1歲前都不建議

沒錯(cuò)，雖然說寶寶滿6個(gè)月后可以添加輔食了，但仍然不建議給孩子喝果汁。注意，這里說的是不建議，如果你堅(jiān)持要給孩子喝，那也必須等到滿6個(gè)月后并且嚴(yán)格限制果汁的量。美國兒科學(xué)會(huì)建議家長盡量不要給1歲內(nèi)的嬰兒喝果汁。

這是因?yàn)槲覀冃枰尯⒆訌奶砑虞o食起逐漸習(xí)慣喝白水，如果你早早給他喝了果汁，寶寶很容易愛上果汁的味道而不愿意接受無味的白水。你想過嗎，一個(gè)從小就愛上喝果汁等甜味飲料的孩子，他將來患齲齒以及肥胖的風(fēng)險(xiǎn)也將大大增加。

Q03：不是說孩子發(fā)燒或腹瀉時(shí)要多喂水嗎？那還怎么堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)？

A：喂奶！喂奶！喂奶！

我們都知道，寶寶生病的時(shí)候需要多喝水，比如發(fā)燒、腹瀉時(shí)尤其需要及時(shí)補(bǔ)充水分。可堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)不是不能給6月齡內(nèi)的寶寶喂水嗎？那該怎么辦呢？

請(qǐng)記住一句話：純母乳喂養(yǎng)嬰兒最佳的補(bǔ)充液體就是母乳。當(dāng)孩子需要補(bǔ)充水分的時(shí)候，多喂母乳就可以了。

Q04：出生后一直喝奶粉的寶寶需要喂水嗎？

A：沒有添加輔食前一般都不需要

關(guān)于奶粉喂養(yǎng)的寶寶必須喝水的說法由來已久，“喝奶粉容易上火，所以每次喝奶后都需要再喂點(diǎn)水”，這說法還真讓無數(shù)媽媽們相信了。何為“上火”？如果你覺得孩子吃奶粉后大便比母乳寶寶硬就叫上火，那這絕對(duì)是錯(cuò)誤的理解，因?yàn)檫@僅僅是正常現(xiàn)象而已，實(shí)際上喝奶粉與“上火”并沒有什么關(guān)系。

其實(shí)，6月齡前奶量充足的寶寶從奶液中獲得的水分完全能夠滿足身體所需，關(guān)于喝水這事真不需要太糾結(jié)，總之孩子添加輔食后你再嘗試給他喝水就行了。如果奶粉寶寶出現(xiàn)了明顯的尿黃、唇干等缺水現(xiàn)象，你給他適當(dāng)喂點(diǎn)水也可以，但這更可能是寶寶提醒你“麻麻，我奶喝少了”的信號(hào)。

俏媽說：

如果按照WHO關(guān)于純母乳喂養(yǎng)的定義，我想咱們身邊真正做到了純母乳喂養(yǎng)的寶媽應(yīng)該并不多吧。

生活中經(jīng)常會(huì)遇到糾結(jié)該給孩子喂多少水或者因?yàn)楹⒆硬粣酆人l(fā)愁的媽媽們，我想說的是，如果寶寶還沒有添加輔食，那這些問題就統(tǒng)統(tǒng)不是問題啦，只能算是您自尋煩惱了。

你記住了嗎？寶寶滿6個(gè)月之前只喝母乳，除了藥物、維生素、礦物質(zhì)滴劑以外不再吃任何東西才叫真正的“純母乳喂養(yǎng)”哦！

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注：圖片來源網(wǎng)絡(luò)

參考來源：美國兒科學(xué)會(huì)育兒百科、AAP、WHO官網(wǎng)

俏媽：國家高級(jí)育嬰師，育兒科普作者，媽媽網(wǎng)、搜狐母嬰認(rèn)證專家。

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