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吃錯(cuò)危害大?5

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 12:11

吃錯(cuò)危害大?5-6月齡寶寶輔食添加8個(gè)第一口
寶寶什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食？第一次添加輔食怎么吃？先吃什么后吃什么？
根據(jù)崔玉濤老師的育兒知識(shí)，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)。一篇講清，新手爸媽一定要先馬住哦！慢慢看！

寶寶輔食添加時(shí)間：
建議母乳寶寶6個(gè)月添加輔食
建議奶粉寶寶5個(gè)月添加輔食

寶寶輔食添加原則：
從稀到稠、從細(xì)到顆粒再到碎末狀、從單一到多種

寶寶輔食添加順序
第一口米粉：高鐵米粉
第一口菜泥：土豆泥
第一口肉泥：紅肉泥（豬肉、牛肉、羊肉）
第一口果泥：蘋(píng)果泥/香蕉泥
第一口米粥：十倍粥
第一口雞蛋：1/8蛋黃
第一口面條：粒粒面/碎碎面
第一口輔食油：核桃油

做了幾個(gè)月輔食，研究了不少輔食油。如果只買(mǎi)一瓶，就選碧歐奇的核桃油。
它的煙點(diǎn)220度，不僅可以涼拌還可以悶煮、熱炒。省去了買(mǎi)很多種油的麻煩。而且他家的核桃油中富含的不飽和脂肪酸高達(dá)90%、油質(zhì)清澈沒(méi)有雜質(zhì)，口味也比較清淡。富含Omega-3、6、9，給寶寶補(bǔ)充必須脂肪酸。避光金屬瓶裝，密封性好防止?fàn)I養(yǎng)流失。
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寶寶輔食添加禁忌：
1歲內(nèi)寶寶不能吃鹽
1歲內(nèi)寶寶不能吃醬油
1歲內(nèi)寶寶不能吃蜂蜜
1歲內(nèi)寶寶不能吃豆?jié){
1歲內(nèi)寶寶不能吃堅(jiān)果
2歲內(nèi)寶寶不能吃糖果

??碎碎念：
每次嘗試新食物，連吃3天進(jìn)行排敏。一次不要喂太多，避免積食和便秘。
培養(yǎng)寶寶良好的就餐習(xí)慣：飯前吸手、坐餐椅、帶圍兜、飯后漱口/刷牙

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新手媽媽們有任何問(wèn)題都可以留言，歡迎一起交流～
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