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亞健康又叫做第三狀態(tài)、中間狀態(tài)，是人體處在健康和疾病之間的一種狀態(tài)，是機體雖沒有明確的疾病，但其軀體和心理出現(xiàn)了各種不適的感覺和癥狀，繼而表現(xiàn)出對外界的適應(yīng)力降低的一種生理狀態(tài)。亞健康如果處理不好，可以影響心理和身體功能，影響工作和生活，會造成社交障礙。

一、導(dǎo)致亞健康神經(jīng)系統(tǒng)的原因有哪些

現(xiàn)在人們生活和工作中的壓力不斷增大，精力和體力大量消耗，不合理的飲食，缺乏體育鍛煉和運動，作息不規(guī)律，長期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，精神緊張、長期不良情緒等使神經(jīng)系統(tǒng)處于虛弱狀態(tài)，無法適應(yīng)正常的機體生理活動的需要，就會引發(fā)神經(jīng)衰弱的亞健康狀態(tài)。

二、亞健康神經(jīng)系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)有哪些

亞健康可以發(fā)生在青少年和中老年人群中，并且差別不大，亞健康神經(jīng)系統(tǒng)的臨床表現(xiàn)常見的有頭暈頭痛、精力無法集中、記憶力下降、疲乏無力、容易緊張激動、失眠多夢、恐懼等，其中神經(jīng)衰弱是亞健康狀態(tài)在神經(jīng)系統(tǒng)方面的具體表現(xiàn)。此外有些人還有意志消沉、缺乏動力、情緒低落等表現(xiàn)。

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每天適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律性的活動頸部、胸部和腰部，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行前屈、后屈，或者是左右旋轉(zhuǎn)，以及順時針或逆時針的方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，都有利于鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)。注意鍛煉需要循序漸進(jìn)，最好是持之以恒，這樣才能夠達(dá)到比較好的... 詳細(xì)?

神經(jīng)系統(tǒng)是指對生理活動功能起調(diào)節(jié)和主導(dǎo)作用的系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)主要分為周圍神經(jīng)系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)兩個部分，主要由神經(jīng)組織構(gòu)成的神經(jīng)系統(tǒng)。神經(jīng)系統(tǒng)檢查一般包括對植物神經(jīng)系統(tǒng)、反射系統(tǒng)、感覺系統(tǒng)和運動系統(tǒng)等，... 詳細(xì)?

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