1、小蘇打洗腳治高血壓。本人以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，后經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次20－30分鐘，洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直末犯。

2、治初期高血壓一方。不久前發(fā)現血壓高，去醫(yī)院連查三天都是138－105毫米汞柱。友人告一方：香蕉皮3個煮水泡腳，20－30分鐘，水涼再加熱水，連續(xù)三天，血壓降至正常。

3、民間常用鬼針草治療高血壓。鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒?，F代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽堿、氨基酸、維生素等成份，對調節(jié)人體血壓具有良好的功效。

具體方法為，每日用干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日內服完，連續(xù)服用八、九天見效。血壓恢復正常，并且能長期保持血壓穩(wěn)定。

鬼針草的獨特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。

4、一患高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。後食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了。其方是∶精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。

5、減肥。材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。

溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的。

食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

原理：紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發(fā)揮。

為了獲得更好的效果，在減肥期間，生活要嚴格遵守如下日程安排：

首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋（最好是白醋），攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。

其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。

最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，并且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。

溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要的，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排。