【日記星球第287篇】中醫(yī)分享——經(jīng)絡(luò)減肥（減肥篇3）

經(jīng)絡(luò)減肥

足太陰脾經(jīng)：從人體下肢內(nèi)測由足至下而上走到胸腑，循行時間上午9點(diǎn)～11點(diǎn)，把好的東西加以吸收利用往上升清，由肺華蓋之臟向下布散到全身。這條經(jīng)絡(luò)可以幫助脾轉(zhuǎn)運(yùn)能力更加旺盛。

足陽明胃經(jīng)：從頭由上而下沿著人體的驅(qū)干正面、下肢大小腿的正面走到足，循行時間早上7點(diǎn)～9點(diǎn)，把濁氣往下降至排出，這條經(jīng)絡(luò)是讓胃通腑的排泄能力更加通暢。

這兩條經(jīng)絡(luò)相伴而行，互為表里。以點(diǎn)揉的方式進(jìn)行疏通，使經(jīng)絡(luò)血液循環(huán)更加暢通。

針灸減肥：

1、針刺部位的穴位要準(zhǔn)，以準(zhǔn)取勝，由醫(yī)生的手感決定，在肚臍的外下方45度2～3指范圍內(nèi)膨隆的地方針刺，效果更好。

2、針刺的深度要適宜，腹部結(jié)構(gòu)的腹壁膜和腸吸膜之間就差0.1。過淺沒效果，過深反而增肥。

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