相信你此時(shí)在為寫【日記】而犯愁了吧！日記可以幫助我們追憶過(guò)往的美好歲月。我們的編輯特意搜集并整理了減肥日記簡(jiǎn)短，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

減肥日記簡(jiǎn)短 篇1

在冠狀病毒爆發(fā)時(shí)期，小區(qū)封鎖，不被允許出門，無(wú)法做有效運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了好些人肥胖。一些身上帶有“三高”的人群，慢慢成為了“四高”。不過(guò)也總有一些腦回路清奇的人才找到了健身的方法。例如網(wǎng)上有些人，他們舉啞鈴，舉重物，天天舉啊舉的就瘦下來(lái)了，未來(lái)說(shuō)不定還能參加個(gè)比賽什么的，拿個(gè)冠軍不是夢(mèng)。

昨天我趴在窗子上，看到一只肥貓，慢悠悠地散著步?？杀?，可嘆啊，現(xiàn)在每天溜貓溜狗的時(shí)間少了，它們也都遭了秧，可愛的小動(dòng)物變成了可憐沒(méi)人愛。但是也有一些人不上進(jìn)，說(shuō)的就是我爸。本來(lái)還要上班的，結(jié)果病毒這么一出現(xiàn)，他就不用上班了，小日子過(guò)得太舒服，胖了也不運(yùn)動(dòng)。生活特輕松，比我還輕松。雖然會(huì)盯我學(xué)習(xí)，但是看他手忙腳亂的，哎，算了吧，還是自己來(lái)吧，他的KPI約等于零。

我媽媽就不一樣，她雖然也沒(méi)減肥，但跟爸爸完全是兩回事。她應(yīng)該屬于先行者的范圍，每天辛勤工作。其次她每天還上網(wǎng)課，根本沒(méi)時(shí)間減肥。不過(guò)我希望媽媽有時(shí)間還是該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

你們的爸爸媽媽是怎么樣的呢，我好像知道。

減肥日記簡(jiǎn)短 篇2

下午，我又去電大的籃球場(chǎng)打籃球了。

今天太陽(yáng)比較曬，所以我選擇了下午五點(diǎn)再去。到了五點(diǎn)，我喊上爺爺，帶上籃球和一把扇子就走了。

到了那兒，太陽(yáng)還是很曬，不過(guò)好多了。那兒的具體情況我上次已經(jīng)介紹過(guò)了，我就不多說(shuō)了。我拿著籃球來(lái)了個(gè)三步上籃，呀，沒(méi)中。上籃不行，那就近投。唉，你還真別說(shuō)，就進(jìn)了!看來(lái)我適合近投。我又打了大約二十多分鐘，就回家了。

走的時(shí)候我滿頭是汗，熱的要死，這時(shí)，扇子就派上用場(chǎng)了。它不但可以扇風(fēng)還可以擋太陽(yáng)，真是一舉兩得。

為了減肥，我要運(yùn)動(dòng)，加油!加油!加油!

減肥日記簡(jiǎn)短 篇3

我正在寫作業(yè)，突然從客廳傳來(lái)爸爸發(fā)出一聲長(zhǎng)長(zhǎng)的 “??！”的驚叫，我趕緊跑到客廳，只見爸爸站在體重秤上。我湊過(guò)去一看，天哪，都70公斤了，比以前足足胖了5公斤。

爸爸從體重稱上走下來(lái)，摸著自己圓滾滾的將軍肚，嚴(yán)肅地說(shuō)：“不行，不能再胖下去了，得趕緊減肥！”

到了晚上，爸爸開始做仰臥起坐了，開始爸爸甚至都不知道怎么做仰臥起坐，我和媽媽好不容易教會(huì)他怎么做仰臥起坐，結(jié)果他只做了兩個(gè)就累得癱了，我說(shuō)：“爸爸，我每次都能做二十幾個(gè)，你才做了我的十分之一呢！”爸爸不服氣地說(shuō)：“如果把我的身材比作葫蘆，你能從葫蘆最鼓的部分把葫蘆折過(guò)來(lái)嗎？”

爸爸減肥的第二天晚上，開始做跳繩運(yùn)動(dòng)。跳繩這么簡(jiǎn)單，連幼兒園的小朋友都會(huì)，爸爸不可能還不會(huì)吧？我想。誰(shuí)知就是這么簡(jiǎn)單的跳繩，爸爸都不會(huì)。爸爸拿著跳繩弓著背大腿抬高，像跨欄一樣，當(dāng)他腳落地時(shí)發(fā)出比地震都響的聲音，就這樣他才跳了兩個(gè)，我和媽媽看著爸爸滑稽的樣子笑得肚子都疼了，我甚至笑得都從沙發(fā)上滑了下來(lái)，怎么也爬不起來(lái)。

真不知道一個(gè)寒假以后，爸爸能減掉多少斤，能不能恢復(fù)以前的體重。

減肥日記簡(jiǎn)短 篇4

20xx.2.17

農(nóng)歷除夕的爆竹聲在門外久久不能停息，用最強(qiáng)烈的音符震撼著每一個(gè)中國(guó)人的心。這是一年中最熱鬧、最忙碌的日子。走親訪友、拜年吃飯、送禮收壓歲錢仿佛一系列的程序在農(nóng)歷除夕的早晨正式開始運(yùn)作。傍晚，熱鬧的氣氛仿佛愈加高漲，連手機(jī)都在桌上跳起了舞。圍在桌邊問(wèn)候許久不見的外婆，外婆粗糙的手撫摸著我的臉凝視了片刻說(shuō):“好像胖了點(diǎn)，臉有點(diǎn)圓起來(lái)了。”我笑笑，摸著外婆的手說(shuō):“還好，最近放假生活比較有規(guī)律，所以看起來(lái)有點(diǎn)容光煥發(fā)。”

門鈴響起，舅舅風(fēng)塵仆仆地趕了過(guò)來(lái)，我替他開的門，誰(shuí)知他看到我的第一句話竟不是新年好也不是謝謝，而是“呀，幾個(gè)月不見怎么一下子又胖了不少”。我尷尬地?cái)D出一絲微笑，轉(zhuǎn)身關(guān)上房門，悶悶地坐在沙發(fā)里，拼命地想把這句話從腦海里刪除。

終于等到了姨媽一家人可以開飯了，中國(guó)人最重視年夜飯，剛開席大家一起舉杯共祝來(lái)年好運(yùn)。正當(dāng)我吃得津津有味時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)身邊已經(jīng)念大學(xué)的姐姐動(dòng)筷的次數(shù)極少，我問(wèn)道:“怎么不吃?。俊彼πφf(shuō):“吃啊，就是少吃點(diǎn)，最近胖了不少網(wǎng)，正減肥著呢。”我望著她尖尖的下巴，艱難地咽下口中最后一塊紅燒肉，放下了筷子。望著眼前豐盛的團(tuán)圓飯，再也無(wú)心吃飯了。

減肥日記簡(jiǎn)短 篇5

有一天，我從外面回到家里，正好看到爸爸在稱體重，順便著我也稱了一下：“哇塞，我的體重竟然達(dá)到八十四斤了！”我媽媽看到我沮喪的樣子，安慰我說(shuō)：“沒(méi)事，你一點(diǎn)也不胖?！笨墒俏易约盒睦锴宄?，我已經(jīng)很胖了，八十四斤，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是個(gè)天文數(shù)字，所以，我心里按按下決心，從今天開始，我要開始減肥。

于是，我定了一個(gè)暑假減肥計(jì)劃，就是：早上五點(diǎn)三十起床，然后洗臉，刷牙后，到六點(diǎn)鐘從家里出發(fā)，去家旁邊的體育場(chǎng)跑步，跑到六點(diǎn)三十分，然后回家吃飯?jiān)顼?，等到晚上六點(diǎn)吃飯，吃完后再到體育館練習(xí)騎車半小時(shí)，跳繩半小時(shí)，然后回家睡覺。

就這樣，我每天按照我定的計(jì)劃鍛煉，時(shí)間一天一天終于過(guò)去了，過(guò)了一個(gè)月時(shí)間，我忍不住又去稱了稱，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我頓時(shí)高興極了。連媽媽都夸我這次意志力堅(jiān)定。

這時(shí)我心里想，古人說(shuō)過(guò)：“只要功夫深，鐵棍磨成針”看來(lái)，古人說(shuō)的真有道理呀，所以同學(xué)們，凡是做什么事都要堅(jiān)持，你看我，每天堅(jiān)持鍛煉，功夫不負(fù)有心人，我終于達(dá)到了我的要求，現(xiàn)在的我，多輕呀。

減肥日記簡(jiǎn)短 篇6

小豬跑步比賽取得了最后一名，受到了很大的打擊，就想要減肥。

小豬首先來(lái)到了小白兔的家。它問(wèn)小白兔：“小白兔，你能教我減肥嗎？”小白兔驕傲地說(shuō)：“你要多吃青菜，不要吃太多零食。你看，我天天吃青菜，長(zhǎng)得苗條又可愛，跑的還很快?！毙∝i連連點(diǎn)頭，說(shuō)：“我知道了?！?/p>

小豬又來(lái)到小猴家。小猴告訴小豬：“你得多吃水果，補(bǔ)充維生素，我就喜歡吃水果，頭腦多機(jī)靈呀！”小豬聽了，非常感激。

小豬又來(lái)到小牛家。小牛自高自大地對(duì)小豬說(shuō)：“你要多鍛煉，我天天都鍛煉身體，長(zhǎng)得多強(qiáng)壯?！毙∝i說(shuō)：“小牛，謝謝你。”

小豬最后來(lái)到小熊家。小熊對(duì)小豬說(shuō)：“你得什么都吃，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)要到位，不能吃太多。”小豬點(diǎn)了點(diǎn)頭。

小豬回到自己的家后，按照小伙伴們說(shuō)的方法做，果然減了肥。后來(lái)，在一年一度的跑步比賽中，取得了第一名的好成績(jī)。

減肥日記簡(jiǎn)短 篇7

我一出生就是個(gè)大個(gè)子。大家都叫我胖娃娃，讓我感覺很難堪。尤其是圓鼓鼓的小肚子，更是給我?guī)?lái)了不小的煩惱，每次看到漂亮的衣服，都只能望而興嘆。因此，我決定：為了美麗，運(yùn)動(dòng)減肥！

上周四，媽媽告訴我：“從今天起，每天晚上6：30在市民廣場(chǎng)有跳健美操的活動(dòng)呢！”我一聽就高興得手舞足蹈。要知道，跳健美操可是減肥的最好辦法了，既娛樂(lè)又健身。6：30我和媽媽準(zhǔn)時(shí)來(lái)到廣場(chǎng)。這里已經(jīng)人山人海。美妙的音樂(lè)在嘈雜的人聲中緩緩響起，是那么悅耳，那么動(dòng)聽。我連忙擠進(jìn)人群，找了一個(gè)前排的位置，隨著音樂(lè)和大家一起跳起來(lái)。 人們穿得很奇怪，可真稱得上是五花八門。各具特色的奇裝異服齊上陣，就像一場(chǎng)奇特的時(shí)裝秀。瞧，有的穿著寬松的運(yùn)動(dòng)裝，輕松休閑，像是來(lái)運(yùn)動(dòng)健美的；有的穿著緊身的連衣裙，花枝招展，似乎是來(lái)比美的；還有的明知自己身材不好，卻硬要穿個(gè)T恤配短裙，也許是為了證明跳操的確可健美吧。 人們的動(dòng)作更是千姿百態(tài)。有的左右不分，胡亂跳動(dòng)；有的動(dòng)作輕盈優(yōu)雅，像彩蝶在場(chǎng)內(nèi)翩翩起舞；還有的動(dòng)作僵硬，猶如木偶一般。 雖然每個(gè)人的穿著打扮不同，動(dòng)作姿態(tài)不同，但是熱情一樣高昂。大家自覺地排成一個(gè)大方陣，跟著音樂(lè)跳動(dòng)著。我好像也受到了感染，熱情越來(lái)越高。我盡量把每個(gè)動(dòng)作做到最好。臺(tái)上的教練看我那么認(rèn)真，還表?yè)P(yáng)我了呢！也許是老師的表?yè)P(yáng)，開啟了我的智慧。那天跳操，我好像科幻劇中的人形機(jī)器人，能準(zhǔn)確“復(fù)制”教練的每一個(gè)動(dòng)作呢！媽媽看我這么能干，時(shí)時(shí)過(guò)來(lái)請(qǐng)教我一些高難度的動(dòng)作。 有了教練的表?yè)P(yáng)和當(dāng)小老師的'機(jī)會(huì)，我的勁頭更大了。我要堅(jiān)持天天跳操，把小肚子跳平、跳扁。

減肥日記簡(jiǎn)短 篇8

7.最動(dòng)感的減肥運(yùn)動(dòng)--騎單車現(xiàn)在社會(huì)不斷提倡環(huán)保，因此騎單車應(yīng)該是一個(gè)很好的上班交通工具，當(dāng)然不是每個(gè)城市都有很適合的道路方便每天騎單車上班，但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減小腿非常有作用。

8.最隨意的減肥運(yùn)動(dòng)--慢跑慢跑曾經(jīng)一度風(fēng)靡全世界，被大家稱為“有氧代謝運(yùn)動(dòng)之王”，女性確實(shí)需要做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身型和健康，有條件的女士可以無(wú)論何時(shí)開始，都是非常有效果的，起初可以少跑一些，或隔天跑一次也可以。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)并配合飲食均衡你用多久你就能擁有完美身材來(lái)迎接夏天來(lái)臨。

9.最耗能的減肥運(yùn)動(dòng)--羽毛球羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體體能的要求非常強(qiáng)，一場(chǎng)比賽下來(lái)能夠消耗非常多的熱量，因此對(duì)于減肥塑身的幫助非常大，但也要記得運(yùn)動(dòng)后切勿大量進(jìn)吃。

10.有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法最具美感的減肥運(yùn)動(dòng)--跳舞每當(dāng)訪問(wèn)明星的減肥方法，很大的一部分明星都答到跳舞，長(zhǎng)期跳舞的女性身型都非常勻稱漂亮，因此愛美的你怎么能不選擇這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)呢?

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