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一天24小時什么時候喝水最好針對減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 04:43

一天24小時什么時候喝水最好針對減肥

疾?。?肥胖癥

問題：

一天24小時什么時候喝水最好?(針對減肥)

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳成成主治醫(yī)師江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院三級甲等肛腸外科

一天24小時，人應(yīng)該喝好喝足八杯水。其中早上起床后半小時飲用一杯溫水能夠促進腸胃蘇醒。對人體是十分有益的。但是喝水也應(yīng)該注意，飯后盡量不要喝水?；蛏俸人?，避免稀釋胃酸，影響消化。同時睡前應(yīng)該避免喝水，避免因為喝水而引起第2天臉部浮腫現(xiàn)象。喝水應(yīng)該盡量飲用溫開水。

2019-03-13 12:55

回答2

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袁天榮醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院三級甲等藥劑科

6:30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8:30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水。11:00工作一段時間后，一定得趁起身活動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒。12:50 用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。15:00以一杯礦泉水代替下午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。17:30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。

2013-12-28 19:15

回答3

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陳康醫(yī)師山東省立醫(yī)院三級甲等婦科

你好，喝水是沒有時間限制的，只要是身體缺水了，就必須喝水；即使不感覺口渴，也應(yīng)該每隔段時間就喝一次水，就可以的。減肥要控制飲食，用餐時盡可能的細嚼慢咽，實際時間至少要比你平常速度放慢2*3倍，一旦吃飽就立即停止，不可硬撐，吃飽后立即漱囗或刷牙。

2014-01-02 21:55

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?