有那么一群人，能躺著就不坐著，能坐著就不站著。喝水減肥法對于懶人來說是最簡單的好方法，很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。那么什么時候喝水才能減肥呢?下面小美來告訴你正確的喝水減肥法~

清晨起床喝水

早上起床后，人的身體會處于生理性的缺水。起床后空腹喝一溫?zé)岬陌组_水、淡蜂蜜水或者是加了纖維素的水都是可以的。這些水都能夠很快的加速腸胃的蠕動功能，把我們在夜晚積累體內(nèi)的垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達(dá)到減小肚腩的作用。

飯前喝水

飯前半小時喝一杯水也是很有好處的，它能減輕饑餓感可以讓人的胃口變小，吃的少了就自然會變瘦了，但是要注意最好是不要在飯后喝水，這樣是達(dá)不到減肥的目的的，飯后最好兩個半小時再喝一杯水。

下午喝水減贅肉

因?yàn)榫米?、高熱量食品造成肥胖的妹紙們，在下午茶時分，人感到正疲憊和倦怠時 ，正是想吃零食的時間段兒，你可以喝一杯花草茶來驅(qū)散這種因?yàn)榍榫w而想吃東西的欲望，同時花草的氣味還能降低食欲，也算是為你的晚飯打下了埋伏。

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