低卡飲料推薦清單
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月06日 21:05
低卡飲料推薦清單
愛喝飲料的你,是不是在減脂期感到糾結(jié)?別擔(dān)心,這里為你精選了8款低卡飲料!
首選零卡或低卡飲料,它們通常不含糖、脂肪和碳水化合物,熱量超低,如無糖茶飲。
?避免選擇添加大量糖分(如蔗糖、果糖、葡萄糖)或糖漿的飲料哦。
?選擇以水為基底,添加天然植物提取物(如茶葉、果汁、蔬菜汁)的飲料,健康又美味!
記得適量飲用,搭配均衡飲食和運動,效果更佳!你還有哪些低卡飲料推薦嗎?快來分享吧!
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