《青少年日常生活中的101個誤區(qū)》主要內(nèi)容：青少年是祖國的未來，民族的希望。良好的日常生活習慣與正確的認識，對于青少年的身心發(fā)育和學業(yè)長進都有極為重要的作用。現(xiàn)在的青少年中獨生子女居多，大多生活在父母的嬌慣寵愛之中，很多事情都由父母代勞，獨立意識薄弱，依賴性強，不能很好地進行自我心理調(diào)節(jié)，由此陷入了一些誤區(qū)，引發(fā)了很多問題。

隨著生活水平的提高，生活節(jié)奏的加快，生活方式的變化，很多青少年在日常飲食上陷入誤區(qū)，如“大魚大肉”、“胡吃海喝”、只挑喜歡的食物吃、把方便面當早餐、喝濃茶提神、大吃甜食等，如不及時糾正必定會響青少年的生長發(fā)育與身體健康。

青少年正處于學業(yè)長進的重要時期，學習上任務重、壓力大，由此形成了一些錯誤的認識和不良習慣，比如認為學習時間越長學得越多、一味追求高分而忽視能力培養(yǎng)、不重視學習方法、邊吃飯邊學習、迷信參考書、急于求成、忽視全面均衡發(fā)展，等等。如果不加以糾正，勢必會影響學習效果。

青少年處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，必須重視科學的衛(wèi)生保健。由于衛(wèi)生知識的缺乏，有些青少年會把內(nèi)衣內(nèi)褲放在一起洗，與他人“分享”生活用品等。由于受到各方面的一些負面影響，加上追求“個性”、標新立異等強烈的“個人意識”，有些青少年節(jié)食“減肥”，吃減肥藥，穿緊身衣，把頭發(fā)染成五顏六色，甚至沾染了抽煙、飲酒等不良的生活習氣，自以為 “時尚”，其實恰恰是陷入了誤區(qū)。若不及時走出誤區(qū)，會影響生長發(fā)育、身體健康，甚至引發(fā)疾病。

適量的運動有利于青少年的身心發(fā)育，然而有些青少年在運動方面存在誤區(qū)，比如運動后立刻喝水，跑步后立即休息，認為運動流汗越多越好等等。這樣不僅不能達到運動健身的目的，還可能對身體造成傷害。

青少年具有獨特的心理狀況，形成陽光心理對青少年的成長具有重要意義。然而，由于父母的事事包辦與過分寵溺，部分青少年存在過于爭強好勝、妒忌心強、一切以自我為中心等不良心理。由于家庭和社會的影響，有的青少年存在自卑、吝嗇、沉迷網(wǎng)絡(luò)、早戀等心理誤區(qū)?！肚嗌倌耆粘Ｉ钪械?01個誤區(qū)》立足于幫助青少年正確認識自我，完善自我，走出日常生活中的誤區(qū)的宗旨?！肚嗌倌耆粘Ｉ钪械?01個誤區(qū)》從生活、學習、運動、衛(wèi)生保健、心理等幾個角度，進行了實事求是的分析，共列舉了青少年生活中沒有注意到的或明知故犯的101個誤區(qū)，同時提出了具有針對性的建議。全書文筆輕松，條理清晰，知識性與趣味性兼具，對于青少年來說，具有很強的實用性。

[1]

適讀人群 ：7-10歲

重新尋回難得的感動，重新激發(fā)內(nèi)心的本能，重新喚起對真善美的追求

人的經(jīng)歷是一筆財富，但是，不是所有的財富都有價值，每個人的經(jīng)歷要使其體現(xiàn)價值需要與教育相結(jié)合。

紿孩子一個糾什么樣的童年，決定孩子有一個什么樣的未來！

生活篇

學習累了來杯濃茶

晨起喝水，沒必要

大量飲水迅速解渴

不愛吃的食物就不吃

多喝冷飲消消暑

暴飲暴食

只吃菜不吃糧，大魚大肉吃

得香

燒烤當?shù)?/p>

把方便面當早餐

對“洋快餐”情有獨鐘

豆?jié){和雞蛋同吃

邊看電視邊進餐

囫圇吞棗快速進餐

空腹吃水果

吃水果，時間不重要

空腹喝奶

多吃甜食“甜甜蜜蜜”

冬日多曬太陽

放大耳機音量

手凍僵了，在火上烤烤

學習篇

腦子越大越聰明

多和“聰明”的孩子交往

分數(shù)越高能力越高

沒考好是因為不努力

學習時間越長學得越多

邊吃飯邊學習

只顧學習不重興趣

學習上急于求成

學英語只需背好單詞

專攻某些科無礙綜合成績

開夜車成績高

補充營養(yǎng)品學習好

把運動的時間拿來學習

參考書就是切

為了父母的期望而讀書

學習中百相攀比

衛(wèi)生保健篇

運動篇

心理篇 [2]

相關(guān)知識

青少年體育鍛煉與減肥/青少年體質(zhì)健康叢書
書香閱讀為青少年健康成長注入新的活力
科學鍛煉 讓青少年健康快樂成長
親子閱讀，讓孩子在書香中快樂成長
孩子成長必讀的經(jīng)典書籍介紹
石家莊以閱讀之趣伴隨青少年健康成長
親子閱讀，快樂成長
關(guān)注青少年 關(guān)注青少年成長心理
青藏高原科學考察叢書
“書香伴我行，快樂共成長”中一班親子閱讀美篇

網(wǎng)址: 青少年快樂成長必讀叢書 http://m.u1s5d6.cn/newsview316648.html